10 правил от Милтона Глейзера (Часть 1)
Милтон Глейзер — графический дизайнер, известный прежде всего своими логотипами NY и Brooklyn Brewery. Также он является одним из основателей журнала New York Magazine. Вы можете работать только на тех людей, которые вам нравятся Много времени потребовалось...
7 привычек, которые мешают вам быть продуктивным
Дополнительные советы о том, как оставаться свежими и энергичными, мы собрали здесь. 1. Вы мало двигаетесь Если вы работаете удаленно, а вечером отдыхаете, лежа на диване, то можете заметить снижение продуктивности. Когда человек мало двигается, мозг...
Как привлечь удачу: 6 простых шагов
Глядя на некоторых успешных людей, вы можете подумать, что им просто повезло. И хотя удача действительно иногда вмешивается в нашу жизнь, она никогда не приходит просто так. Тина Силиг (Tina Seelig), доктор наук и автор курса по предпринимательству и...
Cколько действительно нужно времени для того, чтобы стать профи или урок от одного скрипача
Кто-то считает, что для того, чтобы стать действительно профессионалом своего дела, нужно посвятить ему около 10 000 часов. Кто-то считает, что для этого вполне достаточно 4 часов в день, а а кто-то практикуется в течении всей жизни, отдавая делу более...
Стратегия коллекционных карточных игр в жизни
В своем позднем детстве (или ранней юности) я достаточно много (и практически профессионально) играл в коллекционные карточные игры (ККИ). Это не "дурак" и не покер — ККИ гораздо ближе к шахматам или компьютерной стратегии-RPG, чем непосредственно к картам....
Как перестать тянуть время и принимать правильные решения
В последнее время я часто понимаю, что мои друзья тянут время перед принятием решений. "Я хочу написать книгу, но не знаю, с чего начать". "Я бы с радостью уволился, но что я тогда буду делать?" "Я всегда хотел путешествовать, но не могу найти время"....
Как быть высокопродуктивным и счастливым каждый день? Играй в тетрис!
Вам кажется, что каждый день похож на День сурка? Проснулись, но все еще хотите спать? Вы, наверное, и сами догадываетесь, что ваши негативные эмоции съедают продуктивность, креативность и способность принимать правильные решения. Но как с этим бороться?Плохое...
Почему жить здесь и сейчас — не очень полезный совет
Один из секретов успеха миллиардера Питера Тиля заключается в том, что он задаёт себе довольно необычный вопрос. Звучит он так: "С каким из моих убеждений соглашаются только единицы?". Именно это убеждение он и считает верным.Почти столетие назад подобную...
Как бег, плавание и велосипедный спорт помогают стать увереннее в себе
Часто говорят, что плавание, езда на велосипеде и бег хорошо влияют на физическое и психологическое здоровье. Но при этом упускают из виду одно важное преимущество спорта — его способность заполнять внутреннюю пустоту в нашем мире сложных взаимосвязей.Большинство...
Почему стоит вести свой личный дневник (не блог)
Все мы с детства знаем, что люди ведут дневники. У детей это тетрадочки с наклейками и душевными страданиями. Но взрослые часто перестают вести дневник – слишком мало времени, некогда думать, и т.д. А еще многие путают личный дневник с личным блогом....
Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова
Лучшая мотивирующая фраза состоит всего из трёх слов: "Ты не вечен". Я не пытаюсь вас напугать, а просто говорю по существу. Для того чтобы стать счастливыми, у нас есть только одна жизнь. Другой возможности не будет. Вместо того чтобы сидеть на месте...
Вы хотите создать что-то новое? Не ждите разрешения — действуйте!
Для того, чтобы создать что-то новое, вовсе не обязательно ждать разрешения откуда-то сверху от вышестоящих инстанций. Сейчас наступило время, когда каждый человек может взять и сделать что-то, внести свой вклад, практически не отходя от компьютера.Джо...
В году 365 дней, из них за вычетом праздников, отпуска и выходных остается чуть больше 200 рабочих дней. Сет Годин считает, что если не лениться и следовать каждый день простым маркетинговым правилам, к концу года можно будет построить гору. ©photoНе...
Почему ведение дневника полезно для здоровья
Много лет веду личный дневник. Двенадцать, если быть точным. Когда я говорю людям, что веду дневник, некоторые начинают думать, что это какие-то записи, связанные с работой. Другие представляют себе подростковую версию в духе: «Дорогой дневник! Теперь...
Скука – главный ингредиент творчества
Даже если в свободное время мы не скучаем, нам все равно приходится бороться с этим чувством на работе. «Мы редко признаемся коллегам, что иногда скучаем в офисе. С другой стороны, определенный уровень скуки приводит к усилению творческого мышления»,...
Как вырваться из рутины и начать мыслить творчески
Как мы изобретаем новые вещи Представление о том, что человек с возрастом теряет способность учиться и создавать новое, безнадежно устарело. Мозг может учиться и меняться на протяжении всей жизни. Эта способность называется нейропластичностью. Нервная...
Почему денежные поощрения не всегда повышают мотивацию работников
Мотивация сотрудников — дело тонкое, она имеет множество различных аспектов. Как побудить человека стать лучшей версией себя самого? Как мы мотивируем себя сделать что-либо? Иногда во время выполнения задачи мы, подобно уставшему бегуну, вдруг выдыхаемся...
О необходимости стратегического планирования в личной жизни
Представляем вам материал Алексея Рубцова, который с сегодняшнего дня становится со-автором нашего блога.Довольно долго я не очень задумывался о важности планирования и вообще описания глобальных целей. Затем я понял, что краткосрочное планирование избавляет...
10 вдохновляющих цитат из Маленького принца
Маленький принц — легендарное произведение французского писателя Антуана де Сент-Экзюпери. Эта детская сказка для взрослых впервые была опубликована в 1943 году, с тех пор нет на свете человека, который не знал бы ее главного героя – мальчика с золотыми...
Почему позитивное мышление не работает
Теперь все знают, что нужно мыслить позитивно, что это помогает стать счастливее, и многие пытаются измениться. Но очень часто эти эксперименты заканчиваются через день-два, либо когда начинаются проблемы. Становится обидно: «Как же так? Думал положительно...
10 мощных установок, которые изменят вас и вашу жизнь
Внешний мир — это отражение нашего внутреннего мира. Каждая отдельная мысль, каждое наше действие, каждое чувство определяет то, кем мы становимся. И любое желание, которое мы держим в уме, рано или поздно находит выражение в новых открывающихся возможностях.Из...
10 способов всегда оставаться в настоящем
Любому человеку в жизни нужен "якорь". Что-то, что вселяет чувство уверенности и счастья во время взлётов и падений. Компас, который указывает направление каждого дня, оберегая от хаоса и ощущения бессмысленности.Некоторые люди используют в качестве "якоря"...
20 простых способов сделать лучше любой день
Иногда хочется отвлечься в перерыв или просто занять чем-то свободное время. В такие моменты легко поддаться искушению и взять в руки телефон, включить сериал или зайти в онлайн-магазин. Но всё это вряд ли восстановит силы. Блогер Трент Хэмм советует...
Как угодить всем и каждому? Ни за что!
Хамелеон. Конформист. Компромисс.Я всегда старался угодить людям.Мой друг даже однажды назвал меня самым неконфликтным человеком на свете. И я был. Я отступал при малейших признаках конфликта. Первый отправился в мир. Он признал себя виновным, даже не...
Как перестать быть ребенком и взять свою жизнь в руки
Будьте как дети — призыв хорош в части естественности поведения и умения видеть радость и удовольствие в малом. Но когда от детства остается лишь худшее: капризы, отсутствие самостоятельности и обиды, тогда о достижении каких-либо целей говорить вообще...
8 философских идей, которые изменят ваше мировоззрение
Ансельм Кентерберийский: «Бог действительно существует, потому что у нас есть представление о Боге» Доказательство существования Бога является одной из главных задач христианского богословия. А самый интересный аргумент в пользу божественного существования...
Panoramio обновил дизайн и теперь ищет «клёвые» места
Давным давно был такой сервис как Panoramio, который был куплен Google. Сервис этот был собранием качественных фотографий с местами по всему миру. Он и сегодня остается хорошим место для изучения визуальной привлекательности того или иного места, но теперь...
«Пока все веселятся, моя жизнь проходит мимо»: почему нам так кажется и что с этим делать
Ещё минуту назад у вас было прекрасное настроение, но вы пролистали ленту в Instagram* и теперь чувствуете себя отвратительно. Один ваш знакомый уже второй месяц путешествует по Юго-Восточной Азии, другой ходит на лекции об ИИ и робототехнике, третий...
Как перестать угождать окружающим: 5 шагов к независимости
Порой мы делаем то, чего не хотим, лишь бы не расстроить окружающих. Некоторые настолько виртуозно овладели искусством угождать, что и сами уже не понимают, отчего испытывают дискомфорт. Ведь на собственные потребности они давно перестали обращать внимание.Причина...
10 фотографий, показывающих, как отказ от алкоголя меняет людей
Три года назад американец Кенни Д. решил изменить свою жизнь и бросить пить. Во время выздоровления он регулярно фотографировал, чтобы увидеть результат — и уже через месяц разница была заметна. Он рассказал свою историю в интервью для Boredpanda.Первое...
10 привычек, которые помогут вам вернуться к жизни
Я уверен, что сформировать нужную привычку может кто угодно. Однако есть одно условие: для этого нужна веская причина. И в 99% случаев она кроется в личных страданиях, грусти и обиде. В какой-то момент вы больше не можете мириться со своим нынешнем поведением...
Жизнь очень проста! Почему мы продолжаем усложнять?
Джон жил в маленькой тайской деревушке и был счастлив: много свободного времени, фестивали каждую неделю, скромная, но питательная еда. Все жили в своих домах и ели то, что выращивали сами.Потом в деревне появилось телевидение, и люди стали смотреть программы,...
30 шагов на пути к цели, после которых вас будет уже не остановить
Не думай — делай Прекрати думать. Ты уже знаешь, что нужно делать, и знаешь, как это нужно делать. Что же тебя останавливает?Вместо того чтобы анализировать и раздумывать, действуйте. Прислушайтесь к чувствам, доверяйте себе полностью и положитесь на...
5 любимых лживых утверждений коучей о личном развитии
Что уж греха таить, мы хотя бы один раз, да попадались на эту сладкую наживку. Конечно, а кому не хочется быть богатым, знаменитым, счастливым и при этом, разумеется, умным! И даже если не мы сами решили посетить хотя бы один тренинг, то наверняка корпорация...
Личный опыт: как я научилась запоминать 50 дат за 10 минут и что мне это дало
Как-то раз мне на глаза попалась статья о чемпионате мира по памяти. Его участники соревнуются в запоминании исторических дат, цифр, лиц, имён, последовательностей. "Наверное, они гении", — подумала я.Но оказалось — нет. Многие из них говорили, что сами...
3 ключевых бизнес-урока от Стива Джобса: Интуиция, Фокус, Реинновации
Книга о биографии Стива Джобса уже давно стала бестселлером среди всех его поклонников (а их немало). Англоязычным читателям повезло больше, так как прочесть книгу на русском языке мы сможем только с 15-го ноября, тогда как остальной мир читает ее на...
20 концепций, понимание которых способно изменить вашу жизнь
В Twitter появился новый интересный тред. В нём британо-индийский писатель и журналист Гурвиндер Бхогал делится полезными концепциями, знание которых поможет увидеть логику в повседневных вещах и принимать решения более взвешенно. Выбрали 20 из них. 1....
Между «надо» и «хочу»: как перестать жить чужой жизнью и найти себя настоящего
Мы разные. Тридцатилетние женщины. Двадцатилетние мужчины. Студенты. "Бедные" миллионеры. Учителя. Программисты. Музыканты, притворяющиеся адвокатами. Поэты, которые любят водить автобус. Люди, понимающие, что работа завела в тупик, и люди, благодарные...
Ещё раз подумайте как следует. Возможно, вам это на самом деле неинтересно. Ведь для того, чтобы попасть в список лучших, вам нужно кардинально изменить свою размеренную жизнь и, возможно, даже пересмотреть фундаментальные ценности.Эта статья — подробный...
Никаких оправданий: «До» и «После» — признание Джошуа Прагера
Эта статья спецпроекта No Excuses посвящена американскому журналисту и писателю Джошуа Прагеру. Ему 42 года. Большую часть жизни Прагер прожил с инвалидностью, которую он приобрел в результате ужасной автомобильной аварии. Автокатастрофа разделила его...
Чтобы повысить мотивацию, научитесь ценить себя
Два типа мышления На способность признавать ценность своего внутреннего опыта — и в результате на умение мотивировать себя — значительно влияет то, какой у вас тип мышления. Психолог Кэрол Двек выделяет два типа: фиксированное мышление и мышление роста....
Почему перестал мечтать и что теперь с этим делать
Бренд SK-II провел опрос, по результатам которого выяснилось, что сейчас многие женщины либо вообще не мечтают, либо перестали стремиться воплощать свои желания в жизнь. Причин тому много: тяжелые жизненные обстоятельства, обязательства перед семьей,...
Можно ли доверять советам по сыроедению от тех, кто живет на Бали?
Начну с того, что я впервые перешла на сыроедение без какой-либо специальной подготовки еще в Москве в 2012 году. Лето, было ленивое, жаркое и готовить было некому. Возвращаясь из мастерской, я наткнулся на ярмарку выходного дня, на которую сейчас активно...
5 типов умных людей, которые сами мешают своему успеху
Отличные результаты IQ-тестов и способность читать Кафку в оригинале далеко не всегда гарантируют, что человек будет успешен. Иногда высокий уровень интеллекта может сопровождаться психологическими проблемами и ментальными расстройствами. Даже очень умные...
Что такое внутреннее сопротивление и как оно мешает нам измениться к лучшему
Что такое внутреннее сопротивление Стать лучше хочется многим, но вот удаётся единицам: 96% людей эту миссию проваливают. Причин можно насобирать не то что на статью — на исследовательскую работу. Одна из основных — внутреннее сопротивление.Этот термин...
Как теория получаса может изменить вашу жизнь
Ничто не может заменить настойчивости: ни талант — нет ничего более обычного, чем талантливые неудачники, ни гениальность — гений-неудачник уже вошёл в поговорку, ни образование — мир полон образованными изгоями. Всемогущи лишь упорство и настойчивость....
Как разные типы усталости влияют на нашу мотивацию и как с ними справиться
Какие типы усталости существуют Авторы одного небольшого исследования выделили два типа усталости. Первый — обратимая. Её можно устранить в момент появления. Второй — необратимая. Для того чтобы справиться с ней, требуется длительный перерыв или 7–8...
Отец эмбиентной музыки о гармонии, жизненном пути и красоте тишины
Брайан Ино — английский электронный музыкант, музыкальный теоретик и музыкальный продюсер. Считается отцом эмбиентной музыки. Сотрудничал с U2, Talking Heads, Дэвидом Боуи, Genesis, Coldplay, Natalie Imbruglia и многими другими. Автор «Темы пророчества»...
Самый эффективный способ быстрее учиться новому
Неизвестность и неопределённость вызывают стресс. Но, по данным нового исследования, они также стимулируют зоны мозга, ответственные за обучение. То есть нестабильные ситуации хоть и вызывают дискомфорт, но необходимы, чтобы использовать мозг в полной...
10 000 часов — магическое число величайшего мастерства.
То, что мы называем талантом, является результатом сложного переплетения способностей, возможностей и случайного преимущества. Малкольм ГладуэллИзвестный канадский писатель и журналист, автор нескольких научно-популярных бестселлеров Малкольм Гладуэлл...