Заведите полезные привычки Если вы хотели изменить что-то в жизни, сейчас самое время действовать. Не пытайтесь сразу радикально поменяться. Выберите несколько маленьких привычек из той сферы, которая в данный момент для вас важнее всего, и повторяйте...
Тенденции интерьера 2023. Что нужно знать о дизайне дома и как воплотить эти идеи в жизнь
Как появляются интерьерные тренды Может показаться, что «интерьерная мода» — это оксюморон. Люди готовы регулярно пополнять свой гардероб в соответствии с тенденциями, но с ремонтом все сложнее. Сделано это надолго: мало кто будет менять свою квартиру...
Не можете сосредоточиться? Возьми ручку
Многие уже забыли, когда в последний раз пользовались ручкой и бумагой, и это вполне объяснимо — с производительностью компьютера не поспоришь. Однако не выбрасывайте ручку и блокнот с рабочего стола, ведь процесс письма от руки помогает прояснить мысли,...
Как узнать, чего вы хотите на самом деле
Все хотят чувствовать себя хорошо, жить в безопасности, быть счастливым. Все хотят надёжных отношений и восхитительного секса, всеобщего уважения и достатка. Потому что хотеть этого просто.Если спросить вас: "Чего вы хотите от этой жизни?" — вы ответите:...
Как Стив Джобс развил свой мозг?
Недавно вышла новая книга о Стиве Джобсе «Стать Стивом Джобсом». В нем авторы рассказывают о событиях из жизни Джобса, и о многих из них вы услышите впервые.Пожалуй, больше других запомнился тот факт, что нынешний глава Apple Тим Кук предложил Джобсу...
5 лучших средств для достижения ваших целей
Иногда нам просто нужен импульс, чтобы собраться и добиться своего. Следующие девять инструментов – лучшие бесплатные онлайн-планировщики, которые помогут вам отслеживать достижение ваших целей.LifeTango поможет определить цели в разных областях жизни,...
5 способов повысить самооценку
Быть обладателем высокой самооценки, конечно, хорошо, но достичь этого не так-то просто. Отчасти проблема заключается в том, что этот показатель нестабилен: в один день он может взлететь до небес, а на следующий — стать ниже некуда. Ещё сложнее дело обстоит,...
«Не само собой»: почему нужно ценить все хорошее, что происходит в жизни
Само по себе почти ничего не происходит, кроме увеличения энтропии. За всем хорошим стоит чье-то сознательное усилие.Вы хорошо работаете в компании? Классная атмосфера, понятные процессы, интересные задачи? Значит, кто-то это сделал: облагородил атмосферу,...
Почему успех — это 80% действий и 20% знаний и как использовать эту формулу в жизни
Траекторию нашей жизни меняют действия, а не мысли. Конечно, то, как мы думаем, влияет на то, что мы делаем. Однако, чтобы по-настоящему изменить свою жизнь и приблизиться к своим мечтам, нужно начать действовать. Древнегреческий философ Аристотель совершенно...
10 выступлений TED, которые изменят ваше представление о себе и мире
1. Как оставаться счастливым, когда что-то идет не так Оказывается, у каждого человека есть психологическая иммунная система, благодаря которой мы не чувствуем себя несчастными, когда не получаем желаемого. Дэниел Гилберт, автор книги «Спотыкаясь о счастье»,...
Секреты продуктивности великих философов
Быть последовательным и дисциплинированным в жизни, быть сильным и оригинальным в работе. Гюстав ФлоберФридрих Ницше умер в возрасте 55 лет и оставил после себя более 20 философских научных работ. Карл Маркс умер в возрасте 64 лет, его наследие составляет...
Составляем списки: правило «3 + 2»
С сегодняшним потоком информации и задач без списка дел на каждый день мы попросту потеряемся в хаосе и рискуем не выполнить даже половины из задуманного.Длинные списки из задач помогают не всем и не всегда. Мы можем затеряться среди всех этих пунктов...
Как улучшить собственное благосостояние
Вторым шагом на пути к любым изменениям в жизни после планирования является организация. Как мы уже говорили, существует три ключевых жизненных ресурса: время; энергия; деньги. В этой статье мы поговорим о деньгах. Для каждого из нас они играют особенную...
13 качеств, которые стоит развить в себе, чтобы добиться успеха
В издательстве АСТ вышла книга "Манифест героя нашего времени" для тех, кто ищет себя и своё призвание. Автор Робин Шарма — консультант по лидерству и личностной оптимизации. Среди его клиентов знаменитые миллиардеры, деятели искусств и звёзды профессионального...
Как достигать целей и добиваться результатов без насилия над собой
Введите системные изменения Даже если мы предельно упростим внедрение привычки, это всё равно потребует времени, а у нас всегда найдутся дела поважнее. Так что вопрос сводится к следующему: можно ли получить желаемый результат без временных и энергетических...
Beeminder - онлайновый сервис, который поможет в достижении целей
Конец старого и начало нового года — это самое удачное время для подведения итогов и планирования новых задач. Мы очень надеемся, что прошедший год был для вас удачным и вы достигли всех поставленных перед собой целей. А чтобы следующий был не менее про,...
The Last Sunday — самое мотивирующее расширение для Chrome
Для тех, кто ещё не прочитал эту статью, вкратце опишу её суть.Обычные календари охватывают слишком маленькие промежутки времени, поэтому не дают полного представления о скоротечности нашей жизни. Каждый год мы покупаем очередной ежедневник. Нам кажется,...
Как реагировать на критику или отказ: советы от Сета Година
Copyright ShutterstockЛюди любят критиковать. По делу или без, со знанием или просто мимо проходил. Так уж они устроены. И многие любят высказывать свое мнение, даже если их об этом не просили. И другие люди реагируют на эту критику. А потом терзаются...
Личный дневник против бессмысленной жизни
Ведение дневника может изменить вашу жизнь, добавив в нее если не глобальный смысл, то по крайней мере цели, которые можно принять за смысл. Неважно, ведете ли вы все время дневник, иногда записываете важные события или делаете скупые записи о ценных...
Как чувство вины убивает мотивацию
Чувство вины забирает психическое здоровье Если вы ищете мотивацию для завершения давно начатого рабочего проекта, то, возможно, ей для вас послужит гнев начальника, если проект не будет сдан вовремя. Вы начинаете винить себя и упорнее трудиться. Однако...
Что вы чувствуете, когда делаете ошибку в чем-то, что действительно важно для вас? Вы расстроены, хотите закричать, стукнуть кулаком по стене или ударить себя по лбу? Вы злитесь на себя? А может, ошибки вызывают у вас чувство страха, напряжения, беспокойства,...
Начните свой день продуктивно с 500 слов
Мы уже поднимали в блоге тему раннего пробуждения для того, чтобы успевать делать то, что не помещается в стандартный рабочий день. Также была статья на тему начала дня с работы над сложным делом в течении хотя бы десяти минут. Вот и сейчас хочу предложить...
7 способов поднять себе настроение, если вы постоянно заняты
1. Заняться тем, на что никогда нет времени Когда мы постоянно заняты, то часто мечтаем о свободной минутке, чтобы потратить её на занятие, которое, как мы думаем, поможет нам почувствовать себя намного лучше. Например, пойти на прогулку в парк, принять...
20 привычек, которые решат большинство проблем в жизни
Каждый день мы сталкиваемся с маленькими и большими проблемами. Они возникают на разных этапах жизни и чаще всего попадают в несколько категорий: здоровье, финансы, отношения, работа, карьера и цели. Но никакие трудности не должны останавливать наш личностный...
Никаких оправданий: скандинавский характер Гранта Коргана
Южный полюс — одно из самых суровых мест на Земле. С марта по сентябрь солнца нет вообще. Средняя температура составляет около -50°C. Сильные ветры и бескрайняя снежная пустыня.17 января 2012 года исполняется сто лет со дня проведения одной из первых...
Жизнь Илона Маска, или Как человеку стать таким успешным
Для меня Илон Маск — один из самых уникальных людей, живущих сейчас. Создатель самой популярной платежной системы в Интернете PayPal, первого серийного электромобиля Tesla, одной из двух в мире негосударственных космических станций SpaceX и проекта колонизации...
Как подготовиться к значимому событию
Наслаждайтесь процессом, не думая о конечной цели Вместо того чтобы ставить большую цель на будущее, например заработать миллион на первом стартапе, сосредоточьтесь на текущем моменте. Конечно, амбициозные цели — это очень хорошо. Но судить о своих успехах...
15 способов позвать музу, когда дедлайн на носу
Нет ничего хуже, нуждаться в идеях, когда они напрочь тебя игнорируют. Поэтому полезно вспомнить приемы, которые могут помочь призывать музу, когда опускаются руки. Приведите в порядок свое окружение. Уборка поможет не только отвлечься от компьютера,...
Смажем слабостью путь к успеху
Вам всем, наверное, известно, что человек склонен ценить больше пусть мелкие, но близкие радости, нежели большие, но отдаленные. И это проблема. Если применить ее к персональным финансам — она катастрофична.Но это же свойство человеческой натуры можно...
Восстановление пароля и правила успеха
Учиться со страстью. Никогда не поздно узнавать что-то новое. Главное, придумать, как это сделать правильно и максимально эффективно. Наш тест поможет вам в этом. Восстановление пароля. Если вы забыли пароль своей учетной записи OS X и не можете включить...
5 иррациональных моделей мышления, которые тянут ко дну
Наше благополучие во многом формируется содержанием наших мыслей. А оно зависит не только от того, о чём мы думаем, но и от того, как мы это делаем. В своей книге "Терапия настроения" психиатр Дэвид Бернс пишет о том, что определённые предположения и...
В чем секрет мышления Илона Маска
Он видит мозг как компьютер Чтобы понять ход мыслей Маска, давайте сначала вспомним, как он это говорит. Например, что сказал бы обычный ребенок: «Я боюсь темноты. Когда темно, на меня могут напасть монстры, и я не могу защитить себя». А что Маск сказал...
15 способов использовать свой 5-минутный перерыв
Что мы делаем, когда стоим в пробке, ждем заказа в ресторане или сидим в очереди? Правильно: достаем смартфоны и проверяем почту или открываем ленту новостей.Ни первое, ни второе не приносят ни радости, ни пользы. Но мы не сдаемся. Почему? Психологи видят...
Отключение мозга, как способ принимать правильные решения
Наткнулся я недавно на замечательный пост Юрия Артюха, автора популярного блога cssing, о том, как он много думал и как у него не выходило принимать важные решения именно тогда, когда это было необходимо, и что принимать их лучше отключив голову, доверившись...
100 способов прожить жизнь напрасно
На Новый год мы составляем список новогодних обещаний, в день рождения мы решаем, что следующий год своей жизни мы точно проведём лучше, чем предыдущий. Прочитав мотивирующую статью, мы бросаемся в бой, но потом… Если вы всё ещё надеетесь, что с понедельника...
Как влюбить в себя холодную зиму: секрет норвежцев
Приближается зима, а значит, наступает время почти круглосуточного мрака, холодов и депрессии. Вы уже чувствуете это бесконечное бурчание себе под нос по поводу или без? Следующие несколько месяцев мы будем жаловаться на плохую погоду, мерзнуть и надевать...
5 вещей, которым нас научила королева Елизавета II
8 сентября 2022 года в возрасте 96 лет умерла королева Великобритании Елизавета II. Её 70-летнее правление было самым долгим в британской истории. Вот несколько вещей, которым каждый может научиться у этой женщины. 1. Не бояться выделиться из толпы Королева...
7 убеждений, которые мешают вам стать успешным
1. Кто-то знает, что такое успех и как именно его достичь Мы полагаемся на взгляды нашей семьи, друзей и всего общества. Они уже давно определили критерии успеха и уверены, что иного сценария быть не может. Не обращайте на это внимания и идите своим...
8 способов прокачать свои интеллектуальные способности
1. Расширяйте свои горизонты Незнакомые ситуации и новые впечатления могут многому научить. Сталкиваясь с чем-то неизвестным, мозг создаёт новые нейронные пути. При повторении они укрепляются, и у нас вырабатываются новые навыки. Поэтому всегда старайтесь...
25 цитат Илона Маска о будущем, работе и интеллекте
Об инновациях и прогрессе -1-. Если человек считает, что предпочел бы жить в другой эпохе, очень вероятно, что он просто плохо изучал историю. Раньше жизнь кипела. Люди знали очень мало и имели много шансов умереть молодыми от какой-нибудь страшной...
Привычки, которые помогают зарабатывать: опыт 3 российских бизнесменов
"Вырабатываю в себе привычку — увольнять слабых людей" Главная привычка, которая позволила мне построить бизнес такого масштаба, — это спорт. Каждое утро я стою в планке по 3,5–4 минуты и участвую в забегах, чтобы постоянно перебарывать себя. Уж если...
Что на самом деле заставляет нас работать?
Ради чего работают люди? Если не брать во внимание основные биологические потребности, которые поддерживают нашу жизнедеятельность, и которые мы поддерживаем с помощью денег (кушать же за что-то надо?), все оказывается гораздо сложнее, чем просто желание...
4 способа борьбы с плохим настроением
© photoЕсли у тебя всё плохо, не волнуйся, это скоро пройдет. Если у тебя всё хорошо, не волнуйся, это тоже скоро пройдет. John A Simone Бывает такое, что с самого утра в вас плохое настроение. Уж так плохо, что и делать ничего не можешь, всё просто...
Как жить на полную: 10 советов от человека, который хотел покончить с собой, но передумал
1. Не стремитесь к вниманию общества Есть люди, которые готовы заниматься любой ересью только ради того, чтобы их, например, показывали по телевизору. Да, вы точно можете назвать пару десятков фамилий. А есть те, кто занимается любимым делом, пусть даже...
Секреты iOS. Пятнадцать малоизвестных жестов, с помощью которых вы будете управлять iOS как бог. Спасение в тишине. Большинство современных людей уже приспособились к тому, что нас постоянно окружают различные звуки и шумы. Почему нам всем нужна тишина....
Ученые доказали, что ходьба делает людей более творческими
Говорят, самые гениальные идеи зачастую рождаются буквально на ходу. И это не фигура речи. Исследователи из Стэнфорда обнаружили прочную связь между любовью к походам и творчеством, способностью придумывать новые идеи. Более того, эта связь была измерена...
Парето с Паркинсоном помогут получать больше от жизни
Сегодня мне повстречалась интересная статья о законе Паркинсона и о том, как можно взглянуть на свои задачи и усилия с такого угла, чтобы оценить их по отдаче, а не по довольно абстрактным терминам важности и срочности.Взгляните на эту схему:Вместо традиционных...
Блинные лайфхаки и лечебный сон
Время — деньги. Что делает нас счастливее: свободное время или деньги? Мы оцениваем приоритеты и ищем компромисс. Лечебный сон . Бесконечный поток задач сводит с ума, а до отпуска еще далеко? Просто постарайтесь высыпаться. Хитрости для блинов. Как сделать...
Как начать рисовать, если вы никогда этого не делали
Я уверен, что рисовать можно в любом возрасте. Я заинтересовался искусством после школы. Для человека, который хочет рисовать, есть два пути. Первый — взять краски и просто начать: не углубляться в теорию, не думать о правилах, следовать только своему...
Почему любознательность важнее эрудиции
Любознательность порождает действие, эрудиция убивает его Благодаря развитию интернета простое знание фактов стало практически бесполезным. А это, в свою очередь, сделало любознательность и умение задавать вопросы особенно ценными. Практически любой...