Почему вы никогда не сможете изменить себя
Что бы ни говорили в книгах и на семинарах по саморазвитию, вы не сможете измениться. Даже не пытайтесь. Сама идея перемен — всего лишь субъективная концепция. То, что вы считаете переменой или отсутствием перемен, — просто условная граница у вас в голове.Например,...
Воспринимать себя всерьёз — самый важный навык в жизни
Когда последний раз вы не высказывали своё мнение вслух просто потому, что считали его неинтересным? Было ли так, что у вас появлялась идея, но вы не реализовывали её, поскольку думали, что она никому не нужна? А было такое, что вы сдавались ещё до того,...
Как античный афоризм «Познай самого себя» помогает менять жизнь к лучшему
В чём важность самопознания Изречению "Познай самого себя" на стене древнегреческого храма Аполлона в Дельфах уже тысячи лет. Похожую мысль выражал Аристотель: "Познание себя есть начало всякой мудрости". И в XXI веке самопознание остаётся одним из важнейших...
Риск — это одна из тех вещей, которые сложно измерить. Подумайте сами, что на самом деле значит выражение "идти ва-банк"?Я не понимал до конца смысла этого выражения, пока не стал всё чаще попадать в ситуации, где мне давалась уникальная возможность рискнуть....
7 способов сохранять мотивацию, когда всё вокруг рушится
1. Не зацикливаться на неприятностях Когда вы перестаёте верить в то, что вы самый несчастный человек в мире, грусть становится бессильной и теряет свою власть над вами. Всегда есть люди, которым гораздо тяжелее. Конечно, это не значит, что ваши проблемы...
10 жизненных правил, о которых нужно помнить в трудную минуту
Мы все переживаем трудные времена. Это жизнь и с этим ничего не поделаешь. Жизнь некоторых людей тяжелее, чем других, но все мы время от времени испытываем боль, потери и невзгоды. Но что бы ни случилось, нельзя забывать о некоторых вещах.Семья, друзья,...
Съедаем прокрастинацию по кусочкам!
Все мы знаем что такое прокрастинация. Это страшное слово, похожее на название болезни является врожденным искусством откладывания важных вещей "на потом". На сегодняшний момент существует как минимум семь миллиардов способов борьбы с прокрастинацией,...
Эксперимент с зефиром, или Как укрепить силу воли
Почти 50 лет назад был проведён самый известный эксперимент в области изучения самоконтроля, который положил начало тысячам работ, посвящённым проблеме формирования силы воли.Этот эксперимент назывался "тест с зефиром".Представьте, что вы — четырёхлетний...
Что будет, если разделить день на 100 блоков
Большинство людей спят 7-8 часов каждую ночь. Значит, осталось 16 или 17 часов бодрствования. Или около 1000 минут.Представим 1000 минут как сотни 10-минутных блоков. С этой суммой вы просыпаетесь каждый день.В течение дня вы проводите 10 минут своей...
Почему нужно перестать бояться неудач
1. Метод проб и ошибок позволяет найти то, что реально работает Не стоит вешать на себя ярлык "неудачник", если не получилось сделать что-то на отлично с первого раза. Возможно, методы, с помощью которых вы пытались достичь цели, были не совсем правильными...
Как cделать правильный первый шаг к цели
Вспомните, как часто мы покупаем новый гаджет или книгу, которые должны помочь нам стать лучше. Нам кажется, что мы сделали что-то важное и приблизились к своей цели, хотя на самом деле мы просто потратили деньги и время.Мы делаем неправильный первый...
7 причин заняться фотографией и кардинально изменить свою жизнь
1. Вы можете стать частью мирового сообщества Размещая свои фотографии в сети, вы даете миру возможность их увидеть. Это позволяет вам общаться со многими фотографами, улучшать свои знания разных языков, заводить новых друзей и больше путешествовать....
Перестаньте жить в ожидании подходящего момента
Многие боятся изменений и довольствуются тем, что имеют. Они не рискуют покинуть уютную и знакомую зону комфорта. Но иногда стоит совершать прыжок в неизвестность. Вы ответственны за то, что с вами происходит Можете сколько угодно жаловаться на свою тяжёлую...
20 коротких мыслей, которые мешают успеху
Что нужно, чтобы наши самые заветные желания сбылись? На самом деле совсем немного - правильно подумать. Ведь именно в голове формируется установка на достижение успеха или неудачи в осуществлении того, о чем мы мечтаем.Вы ничего не сможете изменить,...
11 лидерских качеств, которые может развить каждый
Работая с руководителями высшего звена, я заметила у лучших лидеров общие черты и составила список самых важных. Если пока вы не обладаете какими-то из этих качеств, не отчаивайтесь: их можно развивать. 1. Любознательность Пытливый ум и любовь к знаниям...
Почему повседневные привычки важнее постановки целей
У каждого из нас есть цели, маленькие или большие, которые мы хотим достичь за определённый промежуток времени. Кто-то мечтает заработать свой первый миллион к 30 годам, а кто-то — похудеть к лету. Привычки незаметно управляют нашей жизнью и влияют на...
Фенакистископ: что это такое и как сделать самому
В 1832 году, задолго до изобретения кино, бельгийский ученый Жозеф Плато создал иллюзию движущегося изображения с помощью нескольких вращающихся дисков. Он назвал это устройство фенакистископом. Фенакистископ может создавать невероятные красивые движущиеся...
Почему каждому нужна миссия в жизни
Каждому из нас хочется сказать, что мы просыпаемся радостными и бодрыми. Прямой, заряженный на весь день бодростью и энергией. Но, к сожалению, в реальной жизни не все так радужно. Вы чувствуете себя истощенным, у вас нет желания что-либо делать. Вы даже...
60 жизненных уроков от Гомера Симпсона
Судя по водительскому удостоверению, попавшему в кадр в одном из эпизодов, Гомеру Симпсону уже 65 лет. Пришло время поделиться житейской мудростью. О саморазвитии Дети, вы старались изо всех сил, но все равно потерпели неудачу. Вывод: никогда не пытайся....
Как нарисовать бабочку: 15 красочных вариантов
Как нарисовать простую мультяшную бабочку фломастерами или карандашами Что вам нужно. Бумага; карандаш или черный фломастер; цветные карандаши, фломастеры или маркеры Как нарисовать бабочку. 1. Нарисуйте круг. Внутри нарисуйте два небольших вертикальных...
Не упусти шанс изменить свою жизнь, прислушайся к окружающему миру
Если присмотреться, мир вокруг нас полон возможностей. Каждое событие, встречу или слово человека можно воспринимать как знак. Затем разберите его на составляющие и поймите, какую информацию он содержит конкретно для вас. А затем предпримите обдуманные...
Как заставить себя выполнить новогодние обещания
Согласно результатам опроса, проведённого YouGov, в 2015 году 63% людей решили начать жить заново. Сбросить вес, стать спортивнее, есть здоровую пищу — вот самые частые новогодние обещания. Ещё 12% хотели наконец-то достичь идеального баланса между работой...
Хотите стать выдающимся лидером? Заведите дневник
Одно исследование доказало, что выдающиеся лидеры находят время для погружения в себя и оценки своих действий. Их успех зависит от способности обращаться к уникальному видению ситуации и применять его для принятия решений.Лидеры обладают способностью...
Художник Raghava KayKay и его детская книга с разными точками зрения
Большинство детских книг (и не только детских) представляют ребенку ситуацию и персонажей только с одной точки зрения. То есть у ребенка нет выбора и он становится на точку зрения главного героя рассказа. Он не может смотреть на происходящее глазами не...
Почему вы не должны ругать себя, если всё ещё не нашли работу мечты
Поколение миллениалов убеждено, что они могут стать кем угодно и достичь всего, чего пожелают. К сожалению, такая позиция может оказывать большое давление на человека. Мы стыдимся самих себя, если мы не влюблены в свою работу безоговорочно. Или если...
Как перестать сомневаться в своём выборе и не искать всё время идеальное решение
Представьте, что вы собрались посмотреть новый сериал. Открыли любимый видеосервис — и пришли в себя только через два часа, перебрав сотню трейлеров, но так и не найдя тот самый идеальный сериал, который вам точно очень понравится.Или, допустим, вы захотели...
5 уроков жизни от Махатмы Ганди
Наше будущее зависит от того, что мы делаем сейчас. Махатма ГандиМохандас Ганди — один из величайших политических и идеологических лидеров. В 1915 году знаменитый индийский писатель Рабиндранат Тагор впервые применил по отношению к Мохандаса Ганди титул...
Само-мотивация, почему чувства сильнее разума?
Многие из нас уже совсем-совсем умные и посещали кучу тренингов и других бесполезных мероприятий, где нам пытались внушить умные, но понятные всем и каждому, если задуматься вещи. После или даже до этих тренингов легко понять, что анализировать прошлые...
Наверное, многие, глядя на творческих и передовых людей, думали, что они особенные, одаренные, удачливые. Скотт Беркун в книге "Мифы новаторства" (The Myths of Innovation) пишет о семи характерных чертах творческих и передовых людей: 1. Упорство . Новаторство...
5 принципов железной дисциплины от Робокопа
1. Внутренние директивы Внутренние директивы — это ваш жизненный компас. Ваши правила поведения, которым вы будете следовать несмотря ни на что.Без них вы не цельная личность, вами легко помыкать и манипулировать. Вы станете сильными и дисциплинированными,...
Что делать в новом году: 6 задач, которые необходимо выполнить
1. Решите, чего вы действительно хотите Ответьте предельно честно: чувствуете ли вы, что находитесь в нужном месте? Есть ли навязчивое ощущение, что вы делаете что-то совершенно отличное от того, что должны делать?Если нынешнее положение дел вас не устраивает,...
Принципы составления мотивирующей визуализации
Представьте себе ваши планы на ближайшие выходные. Это будет ваша личная визуализация. Включите телевизор, если не на первом, то на третьем канале, вы попадете на рекламный ролик. Это будет визуализация для телезрителей. В обоих случаях задача визуализации...
Ученые выяснили, что любители мудрых цитат — глупые и внушаемые люди
Новое исследование ученых показало, что те, кто собирает псевдоинтеллектуальный пафосно звучащий бред, не отличаются интеллектом и способностью к анализу, а также чаще всего верят в теории заговоров, паранормальные явления и нетрадиционную медицину.Кандидат...
Почему полезно вести свой блог и писать в него ежедневно
Одной из важнейших перемен в моей жизни стала привычка писать что-то ежедневно. Многие годы я был писателем, который далеко не регулярно уделял время своему ремеслу. Я всё время думал, что вот надо бы что-то написать, но как-то всё время не хватало времени....
Чтение позволяет увеличить словарный запас. Это кажется довольно очевидным и подтверждено научными исследованиями. Люди, которые читают, имеют гораздо более богатый словарь и пользуются им более умело. Чтение позволит вам лучше писать. Впитывая в...
Complete для iOS — менеджер задач, в котором сообщество помогает вам достичь цели
Главная идея Complete очень напоминает идею краудсорсинга.Краудсо́рсинг — передача некоторых производственных функций неопределённому кругу лиц, решение общественно значимых задач силами добровольцев, часто координирующих при этом свою деятельность с...
Как стать писателем: 50 советов от признанных мастеров
Джордж Оруэлл Британский писатель и публицист. Автор антиутопии «1984» и сатирического романа «Скотный двор», в которых критикуется тоталитарное общество. Жил и работал в 20 веке. Никогда не используйте метафору, сравнение или другую фразу, которую...
Как найти призвание у себя под носом
Помните, как вы были детьми? Делали то, что делалось. Никто не задавался вопросом, в чём преимущества игры в баскетбол по сравнению с игрой в футбол. Просто выбегали после уроков во двор и играли сначала в футбол, потом в баскетбол. Строили замки из песка,...
Почему быть пессимистом не так уж и плохо
Каждый может ответить на вопрос, кто такие оптимисты и пессимисты. Оптимист видит каждое событие с положительной точки зрения, а пессимист – с отрицательной. Более того, оптимист считает проблемы временными, а пессимист считает их постоянными.Более интересно...
Работа над собой: как начать меняться
В комментариях к моей первой статье был задан вопрос о том, как найти свою миссию и определиться с направлением изменений в жизни. В этой статье я хотел бы ответить на этот вопрос и посоветовать несколько простых методик, которые вы сможете опробовать...
8 негативных фраз, которые пора перестать говорить себе
1. "Я идиот" В третий раз переделываете важный проект? Не получается разобраться, что написано в учебнике? Решили заняться программированием на Python, но голова пошла кругом от новой информации? В такие моменты нетрудно усомниться в своих интеллектуальных...
Синдром «монаха на три дня», или Как довести дело до конца
Есть ли что-то в вашей жизни, за что вы брались и делали запоем по несколько дней (недель, месяцев), а потом бросали? Занятия спортом, изучение нового языка, чтение книг, посещение театров — список можно продолжать до бесконечности. О том, сколько раз...
Руководство по GTD для неисправимого пессимиста
Не знаю, заметили ли вы, но большинство методов GTD (Getting Things Down, дословно — "доведение дел до завершения") и различные мотивации работают не всегда. Или работают недостаточно долго. Или работают, но не для всех. Вы можете делать всё, что вашей...
Как писать сильно и стильно: советы начинающим поэтам
Что значит "сильный" и "стильный" Сильно - это для того, чтобы эти строки потом крутились в голове у читателя. Чтоб стихи учили наизусть и спасали ими. Чтобы каждое стихотворение для читателя было микровдохновением, подсказкой на пути к чему-то высокому.Я...
Как уменьшить стресс: 7 простых хитростей тайм-менеджмента
Что чаще всего заставляет людей испытывать стресс? Время. Мы редко когда чувствуем, что его достаточно — времени нам всегда и на всё не хватает. На самом деле у большинства населения планеты Земля вполне достаточно времени, многие просто не умеют правильно...
Как перейти от идеи к действию
То есть идеи делают нашу жизнь разнообразней и веселей. Но вот беда — они не всегда реализуются. То есть идей у нас великое множество. Да и не только у нас: у наших родных и близких, друзей и знакомых. Порой идеи просто выдающиеся. Но до воплощения в...
42goals: достижение целей с помощью статистики
Сколько кружек кофе вы пьете каждый день? Сколько денег вы сегодня потратили? Вы бегали сегодня? А продуктивность при этом у вас в порядке? Замечательный в своей простоте сервис 42goals поможет не только ответить самому себе на эти вопросы, но и управлять...
Работа не повод не идти за мечтой
Многие великие личности не имели возможности посвятить мечте всю свою жизнь. У них была постоянная работа, как и у любого из нас. Сон не сможет вас накормить, поэтому другого выхода просто нет.Когда кто-то говорит вам не бросать работу ради своей мечты,...
Что мешает вам жить в гармонии с собой
Зависимость от партнера Это, пожалуй, одна из главных причин, которая мешает нам обрести внутреннюю гармонию и почувствовать себя по-настоящему счастливыми. Когда люди встречаются, их внутренние миры сталкиваются. Каждая из них по-своему красива и имеет...
3 фактора, от которых зависит успешность вашей жизни
Я прочитал немало книг современных успешных мыслителей и заметил, что они не оценивают жизнь по количеству нулей на счёте и другим распространённым критериям. Люди, которых все считают успешными , обычно учитывают три фактора: Внутреннюю энергию. Карьерный...