8 способов добраться до вершины пирамиды Маслоу
Американский психолог Абрахам Маслоу представил свою концепцию иерархии потребностей в 1943 году. Психология того времени в основном была сосредоточена на помощи людям с ментальными проблемами. Но Маслоу больше интересовало, что мотивирует здоровую личность...
«Я бы меньше спал, больше мечтал». Габриэль Гарсиа Маркес — о самом ценном в жизни
Если бы Господь Бог на мгновение забыл, что я тряпичная кукла, и дал мне немного жизни, я бы, наверное, не сказал всего, что думаю; Я бы больше думал о том, что говорю.Я бы ценил вещи не по их ценности, а по их значимости.Я бы меньше спал, больше мечтал,...
Как найти то, чем вы действительно хотите заниматься
Подумайте о себе Забудьте на время о других, позаботьтесь о себе. Спросите себя: если бы вы были совсем одни, без друзей и семьи, без ненавистной работы и не были бы ограничены в выборе, чем бы вы хотели заниматься? Не бойтесь проявлять здоровый эгоизм...
Чтобы изменить свою жизнь, измените свои привычки
Американский писатель и историк Уильям Дюран сказал: «Мы — это то, что мы делаем каждый день. В данном случае мастерство — это не действие, а привычка». Это верно не только для мастерства, но и для его противоположности. Обыденность – это результат обычных...
13 простых истин от Винни-Пуха
Винни был не так прост, и среди опилок в его голове роились мысли философа, который может рассказать нам кое-что о жизни. - Какой сегодня день? — спросил Пух. «Сегодня», — сказал Пятачок. "Мой любимый день", сказал Пух.То, что отличает меня от других,...
Жил-был пёс, или Вдохновляющий пример нечеловеческого мужества
Знакомьтесь, это Санни! Ему 9 лет. Ещё щенком он перенёс инсульт, что привело к частичной парализации. Но, несмотря на это, Санни — милый добродушный пёс, активности и мужеству которого стоит поучиться даже людям. Золотой пёс Когда Тина Рувалкаба (Tina...
6 вещей, которые нужно сделать сразу, когда вы в плохом настроении
У всех бывают дни, когда мы чувствуем раздражение, злость, тревогу, разочарование или усталость. В одних случаях причина плохого настроения очевидна — например, мы провели неудачную презентацию на работе, переживаем тяжёлый разрыв с любимым человеком...
11 шагов, которые сделают тебя эмоциональным лидером
Эта статья будет особо полезна айтишникам. Почему айтишникам? Мне кажется, что это самый яркий пример, где требуется развитие эмоционального лидерства. Именно ИТ-сфера — это то место, где руководителями становятся быстрее всего. Ребята в 22–23 года уже...
Антихрупкость: как развиваться и находить хорошее в условиях стресса и хаоса
Что такое антихрупкость Антихрупкость — состояние системы, при котором она улучшает свои показатели и процветает в ответ на хаос, стресс, потрясения, нестабильность. Этот термин придумал доктор философии, бывший трейдер и риск-менеджер Нассим Николас...
12 способов преобразить интерьер спальни без ремонта
1. Поменять постельное белье Покупайте постельное белье, которое будет радовать глаз. Постелите на кровать теплое пушистое одеяло. Разложите подушки разного размера. Играйте с цветом: яркая кровать может стать главным украшением спальни.Countryliving.com,...
Как победить страхи, мешающие вашему успеху
Сегодня я хотел бы пересказать вам заинтересовавшую меня статью из блога Zen Habits. Речь в ней идет о наших страхах, а заинтересовала она меня сразу же после прочтения эпиграфа: "Каждый раз выбирая безопасность, мы усиливаем страхи", Чери Хьюбер. Слова...
15 советов для 20-летних от 30-летних
Статья о советах тридцатилетним от тех, кому за сорок, стала настолько популярной, что у меня невольно возникло желание написать точно такие же, но для тех, кому сейчас 20 лет.Помню себя в 20. Это был четвертый курс института. Я просто пошел работать...
Так что, усталость или лень обезоружили вас? Ищем ответ
На самом деле иногда сложно понять что сдерживает нас от продуктивного выполнения задач, стоящих перед нами. Особенно если задачи эти либо непривычные, либо нудные. Глаза почти слипаются, и отсутствует какая-либо мотивация. Так что же нам мешает, лень...
3 способа повысить свою креативность
Одна из первоначальных проблем заключается в том, как мы определяем креативность. Что мы имеем в виду, когда говорим о творчестве. Некоторые считают, что самые творческие люди – это художники, дизайнеры, режиссеры. Другие относят к творческим людям тех,...
Ключ к успеху - в простоте, или Чему нас может научить опыт Google
В простоте на самом деле нет ничего простого. Это только кажется, что простые вещи реализовать намного быстрее и проще. На самом деле, добиться ясности и простоты, понятности и однозначности в тех проектах, которые вы делаете, в тех задачах и даже повседневной...
Есть ли у вас собственный проект помимо основной работы? Но где взять на это силы?
Ка Гён Тэ, инженер Quora, отвечает:Я стараюсь свести к минимуму подготовку к побочным проектам . Таким образом, даже если у меня есть всего пара минут перед сном, я могу использовать их с пользой.Кроме того, я стараюсь использовать любую возможность...
Воля может и должна быть предметом гордости гораздо больше, нежели талант. Если талант — это развитие природных склонностей, то твёрдая воля — это ежеминутно одерживаемая победа над инстинктами, над влечениями, которые воля обуздывает и подавляет, над...
10 способов сделать так, чтобы вас заметили
Сейчас, чтобы стать известным, совсем необязательно выбегать голым на поле во время футбольного матча. Нужно просто правильно заявить в интернете о себе и своей работе, постепенно собирая армию поклонников и почитателей. Писатель и художник Остин Клеон...
Кто такие полиматы и почему они успешнее остальных
Предприниматель и автор Майкл Симмонс в своём блоге на Medium отметил, что многие успешные люди имели обширные знания в разных областях. Стив Джобс, Бен Франклин, Томас Эдисон, Леонардо да Винчи, Мария Склодовская-Кюри — это лишь некоторые из них. Все...
5 полезных наблюдений о личной эффективности
1. Вы знаете себя не так хорошо, как кажется Привычка думать, что никто не знает нас так хорошо, как мы себя сами, всё чаще доказывает обратное. Чтобы действительно узнать самого себя, нужно попросить других людей охарактеризовать вас, считает американский...
15 жизненных цитат Стивена Хокинга
Одной из главных заслуг Стивена Хокинга является популяризация фундаментальной науки. Он, как и Карл Саган, пытается простым языком донести до нас сложные научные темы: строение Вселенной, организация пространства и времени, взаимодействие элементарных...
Что такое метод первого принципа и как он помогает мыслить нестандартно
В чём заключается метод первого принципа Первый принцип — это базовое логическое умозаключение, которое нельзя вывести из любого другого умозаключения или предположения.Методом первого принципа пользовался ещё Аристотель. Философ называл его первой причиной,...
Истории успеха: как заявить о себе
"Я пробовал, но не получилось" Генри Форд. Генри Форд родился на ферме, выучился на инженера и вернулся домой, где создал свое первое изобретение — бензиновую молотилку. Томас Эдисон купил патент и нанял Форда в качестве инженера в свою компанию. Но...
Калифорнийский велоспорт и идеальная девушка
Велоспорт по Калифорнии . Увлекательная история о велоспорте по Сан-Франциско, винной Напе, городам с круассанами, стремлениям в Стэнфорд и Пало-Альто. Идеальная девушка. Специально адаптированный тест об идеальной девушке, пройти который мужчинам будет...
6 способов превратить скучный офис в произведение искусства
1. Виниловые наклейки и трафареты Это самый недорогой, простой и быстрый способ оживить дизайн любого помещения. Наклейки отлично ложатся на однотонные окрашенные стены. Сегодня многие компании предлагают индивидуальное изготовление интерьерных наклеек...
7 вдохновляющих цитат людей без оправданий
2013 год подходит к концу. По традиции накануне праздников мы подводим итоги, размышляем о своих успехах и неудачах за прошедшие 12 месяцев, ставим цели и строим планы на будущее.Поверьте, все ваши мечты сбудутся, если вы, как герои нашего спецпроекта,...
Что такое ментальное путешествие во времени и почему вам стоит в него отправиться
В чём особенность ментального путешествия во времени Представьте, как вы просыпаетесь завтра утром. Нарисуйте чёткий образ в своей голове и опишите его максимально подробно.Чтобы у вас получилась полная картина, продолжайте представлять себе начало завтрашнего...
Почему смартфоны так же вредны, как сигареты
Смартфоны разрушают наше внимание Засорение внимания — это когда нас отвлекает чья-то чужая неспособность сосредоточиться на происходящем. Неумение окружающих сфокусироваться на важном ставит под удар нашу собственную сосредоточенность, и без того шаткую.Подобно...
Зачем нужно составлять список дел на день
Вам не нужно увольняться с текущей работы, чтобы найти время для занятий, которые приносят вам радость. Конечно, ваш босс вряд ли будет в восторге, если каждый вторник после обеда вы отправляетесь на велосипедную прогулку. И, конечно, работа остается...
Дзен-система продуктивности: ZTD (Zen to Done)
Лео Бабаута, автор блога о продуктивности Zenhabits, выпустил новую книгу о продуктивности в стиле Дзен — "Zen to Done". В ней он делает упор на простоту, которая сосредотачивает нас на действиях "здесь и сейчас", а не на системе.Речь пойдет о привычках...
Как научиться генерировать идеи в любом месте и в любое время
Как авторы находят идеи для своих произведений? Сами поэты, художники и композиторы на протяжении тысячелетий задавались этим вопросом. В древнегреческой мифологии источником вдохновения, воплощённого в песнях и стихах, считались богини Музы — покровительницы...
Лео Бабаута: Как не сбиться с пути
Часто бывает так, что, пытаясь изменить какие-то свои привычки, мы быстро остываем к этому в силу не зависящих от нас обстоятельств.Допустим, вы на диете, и ваша дочь испекла отличные кексы. Конечно же, вы хотите поддержать ее и съесть парочку. Сделав...
Как изменить свой мир с помощью рисования
Помните, как весело было рисовать в детстве? Тогда никого не волновало, похоже это на реальность или нет, выглядело как настоящее произведение искусства, ну и конечно же, можно ли было это продать. Сегодня мы научились жить «серьезно», и личное творчество...
Бальзак натощак: как известные творцы искали вдохновение
Известная легенда гласит, что закон всемирного тяготения был открыт Исааком Ньютоном, когда он наблюдал, как яблоко падает с ветки дерева. Но далеко не всем достаточно просто созерцать явления и украшения природы, чтобы найти вдохновение, уловить идею...
Как стать лидером, если вы интроверт
Если вы интроверт, это вовсе не означает, что вам суждено вечно играть роль "того странного чувака, который сидит в углу и молчит". Вы можете быть лидером — более того, просто обязаны им стать.Умение формировать команду, управлять ей и ставить цели, принимать...
Почему все лучшее в жизни подчиняется закону перевернутой кривой
Будущие бойцы спецназа ВМС США проходят испытания на выживание в воде. Их руки и ноги связаны и брошены в бассейн глубиной 2,7 метра. Их задача продержаться пять минут. Большинство курсантов этого не выдерживают. Некоторые, попав в воду, впадают в панику...
7 советов для тех, кто хочет всегда достигать целей
1. Нарисуйте своё колесо успеха Разные цели часто имеют схожие факторы успеха. Чтобы достичь успеха на работе и, допустим, в спорте, вам нужно одно и то же — сила воли. Но и всё остальное игнорировать нельзя, поэтому в начале проекта сделайте анализ...
7 способов нарисовать пятиконечную звезду
Как нарисовать звезду транспортиром Что вам нужно. Транспортир; бумага; карандаш; ластик; фломастер. < /ул> Как нарисовать звезду. Поместите транспортир на бумагу и обведите закругленную часть от отметки 0° до отметки 180°.Переверните транспортир...
Корпоратив 23 февраля: как отметить праздник на работе
Никогда еще страна не была так беззащитна, как вечером 23 февраля. Народная мудростьЗадуманный как День Красной Армии и Флота, 23 февраля уже давно стал чем-то большим, чем «праздник военных». В этот день принято чествовать и безбородых мальчишек, и седых...
Как перестать читать ЖЖ и начать работать
Когда я в прошлом году решила на какое-то время стать фрилансером, у меня случился рецидив старой хронической болезни: я снова подсела на ЖЖ. Затем я вышла на работу в офис, но даже и такие серьезные меры болезнь не победили: стоило набрать в браузере...
Несложный механизм, который поможет вам кардинально изменить жизнь
В 1978 году социальный психолог Эллен Лэнгер провела исследование, в котором участвовали жители дома престарелых. Они были поделены на две группы, обеим из которых доверили комнатные растения. Первой группе поручили заботиться о растениях и дали свободу...
1. Станьте волонтёром Даже в самом успешном обществе очень многие люди нуждаются в помощи. Это и дети из приюта, и нищие на улице, и ветераны, и те, кому требуется переливание крови.Попробуйте сделать чей-то день немного лучше. Решение чужих проблем...
5 оправданий, которые мы придумываем, чтобы не идти на тренировку
1. У меня нет на это времени Решение: сознательно выделяйте время на тренировки.В неделе 168 часов. Даже если вычесть 56 часов на сон и 50 на работу, у вас останется ещё 62 часа. "Нам вполне под силу наполнить жизнь тем, что мы заслуживаем", — говорит...
Правило 5 часов поможет развить ваши способности
В современном деловом мире может показаться, что если вы не работаете постоянно, то теряете в деньгах. Особенно часто это ощущение появляется, когда на работе завал и нет возможности выйти из-за стола и отвлечься хоть на минуту.Например, Бенджамин Франклин...
5 способов изменить себя к лучшему
1. Не оставляйте себе лазеек Представьте человека, который хочет перестать есть сладкое или употреблять алкоголь. Он обещает себе воздерживаться весь день и только вечером съесть маленький кусочек десерта или немного выпить. В результате целый день он...
Как возникают инновационные идеи и почему не стоит начинать с нуля
Рассмотрим следующий пример из биологии.Некоторые ученые считают, что птичьи перья произошли от чешуи рептилий. В ходе эволюции чешуя постепенно превратилась в пух, который сначала был нужен только для поддержания тепла. Постепенно эти маленькие перья...
Если вы откроете Instagram* и зайдёте в результаты поиска по хештегу #running, то увидите кучу людей с улыбками на лицах, правильной осанкой и небольшим количеством одежды, прикрывающей красивое тело. Кажется, что все эти спортсмены очень счастливы и...
Глупые вещи, которые делают умные люди
Настолько ли умные люди идеальны и застрахованы от глупых поступков? На самом деле, нет разницы, насколько вы образованы, ведь даже на самого умного человека найдется целых список глупых вещей, которые он регулярно совершает в своей жизни.Основатель технологической...
10 историй, которые мотивируют любого
1. Ирек Зарипов — встал на лыжи без ног и стал №1 Мотоцикл семнадцатилетнего Ирека попал под девятитонный МАЗ. Парень потерял обе ноги, но нашел силы для спорта. Ирек Зарипов стал четырехкратным чемпионом Паралимпийских игр. В Ванкувере он завоевал больше...
Как нейтральное мышление позволит добиться успеха
На поведение любого человека влияют общественные установки и стереотипы, его прошлый опыт и ожидания. Так мозг экономит энергию и силы. Но всё это мешает смотреть на происходящее объективно и приводит к неудачам. Эксперт по психическому развитию Тревор...