Психолог Кэрол Двек на протяжении всей своей карьеры изучала производительность и образ мышления, и ее последние исследования показали, что предрасположенность к успеху больше зависит от отношения к проблемам, чем от высокого IQ.
Двек обнаружила, что существует два типа мышления: фиксированное мышление и мышление роста.
Если у вас фиксированное мышление, то вы уверены, что являетесь тем, кто вы есть, и не можете его изменить. Это создает проблемы, когда жизнь бросает вам вызов: если вы чувствуете, что вам нужно сделать больше, чем вы можете выдержать, вы чувствуете безнадежность в этом начинании.
Люди с установкой на рост верят, что могут стать лучше, если приложат усилия. Они превосходят людей с фиксированным умом, даже если их интеллект ниже. Люди с установкой на рост рассматривают трудности как возможность научиться чему-то новому.
Здравый смысл подсказывает, что человек, наделенный высоким интеллектом, уверен в себе. Это правда, но только до тех пор, пока ему все легко. Решающим фактором является то, как вы встречаете проблемы и неудачи. Люди с установкой на рост встречают жизненные препятствия с распростертыми объятиями.
Для людей с установкой на рост неудача — это информация. Мы называем то, что случилось, провалом, но для них это скорее так: не получилось, но я умею решать проблемы, поэтому попробую заняться чем-то другим.
Независимо от того, какой тип мышления у вас есть в настоящее время, вы можете развить мышление роста. Мы поделимся несколькими стратегиями, которые помогут вам изменить свое мышление.
Не будь беспомощным
Каждый из нас оказывается в ситуации, когда чувствует себя беспомощным. Вопрос в том, как мы реагируем на это чувство. Мы можем либо усвоить урок и двигаться дальше, либо сдаться. Многие успешные люди не стали бы успешными, если бы поддались чувству беспомощности.
Уолта Диснея уволили из газеты Kansas City Star, потому что у него «не хватало воображения и хороших идей», Опра Уинфри была уволена с должности телеведущей в Балтиморе, потому что она «слишком эмоционально участвовала в их историях», у Генри Форда было два обанкротившиеся автомобильные компании до Форда, а Стивен Спилберг неоднократно отчислялся из Школы кинематографических искусств Университета Южной Калифорнии.
Представьте, что было бы, если бы у всех этих людей было фиксированное мышление. Они смирятся с неудачей и потеряют надежду. Люди с установкой на рост не чувствуют себя беспомощными, они понимают, что для достижения успеха нужно потерпеть неудачу, но затем начать заново.
Отдаться страсти
Вдохновленные люди непрестанно преследуют свои страсти. Всегда может быть кто-то более талантливый, чем вы, но недостаток таланта можно компенсировать страстью. Благодаря страсти стремление к совершенству у одухотворенных людей не ослабевает.
Уоррен Баффет советует найти свое увлечение с помощью техники 5/25. Составьте список из 25 важных для вас вещей. Затем вычеркните 20, начиная снизу. Остальные 5 — ваши настоящие увлечения. Все остальное просто развлечение.
Действовать
Отличие людей с установкой на рост не в том, что они смелее других и способны преодолевать свои страхи, а в том, что они понимают, что страх и тревога парализуют, а лучший способ справиться с параличом — это что-то сделать. У людей с установкой на рост есть внутренний стержень, они понимают, что им не нужно ждать идеального момента, чтобы двигаться вперед. Принимая меры, мы превращаем беспокойство и тревогу в позитивно направленную энергию.
Пройти лишний километр или два
Сильные люди делают все возможное даже в самые тяжелые дни. Они всегда заставляют себя идти немного дальше. Ученик Брюса Ли каждый день пробегал по 5 километров с наставником. Однажды после пробежки Брюс предложил ему пробежать еще 3 километра. Усталый студент возразил: «Я умру, если пробегу еще 3 километра», на что Брюс ответил: «Ну, сделай это».
Его ученик так разозлился, что пробежал эти 3 километра, а потом, измученный и разъяренный, набросился на Брюса, разозлившись на него за этот комментарий. И учитель объяснил свой ответ так:
Остановка равносильна смерти. Если вы установите ограничения на свои способности, физические или иные, они будут распространяться на всю вашу жизнь. Для работы, морали, для всего остального. Нет никаких ограничений. Есть временные остановки, но на них нельзя задерживаться, нужно двигаться дальше. Если убьет, то убьет. Человек должен постоянно повышать свой уровень.
Если ты не становишься чуточку лучше каждый день, значит, ты становишься чуточку хуже — и что это за жизнь?
Ожидайте результатов
Люди с установкой на рост понимают, что время от времени они будут терпеть неудачи, но это не мешает им ожидать результатов. Ожидание результатов поддерживает вашу мотивацию и подталкивает к совершенствованию. В конце концов, если вы не собираетесь преуспевать, зачем вообще заморачиваться?
Будьте гибкими
Все сталкиваются с непредвиденными трудностями. Вдохновленные люди с установкой на рост видят в этом возможность стать лучше, а не повод отказаться от цели. Когда жизнь бросает вызов, сильные люди будут искать варианты, пока не получат результат.
Не жалуйтесь, когда что-то идет не так
Жалобы — очевидный признак людей с фиксированным мышлением. Мышление роста ищет возможности в каждом результате, у них нет времени жаловаться.
Следуйте всем вышеперечисленным
Каждый день наблюдайте, как вы реагируете даже на небольшие события. И всегда старайтесь правильно реагировать. Так же, как человек с установкой на рост.