Почему повышены нейтрофилы в крови и что с этим делать
Что такое нейтрофилы Нейтрофилы — это один из типов лейкоцитов, белых кровяных телец, благодаря которым организм борется с бактериальными и грибковыми инфекциями. Причём этот вид клеток крови самый многочисленный.До 70% всех лейкоцитов в теле взрослого...
В России выявили случаи заражения коронавирусом
В России зарегистрировано два первых случая заражения коронавирусом . Информацию подтвердила вице-премьер Татьяна Голикова. Об этом со ссылкой на "Интерфакс" пишет "Коммерсант".По словам вице-премьера, выявлено двое больных: в Забайкалье и Тюменской...
Грипп: самый полный гайд по лечению и профилактике
Что такое грипп Грипп — это острое респираторное заболевание, которое вызывается вирусом гриппа и обычно сопровождается высокой температурой, болями в голове и мышцах, небольшим кашлем и насморком. У людей из группы риска грипп может приводить к серьёзным...
Что нужно знать о профилактике и лечении уретрита
Уретрит — это воспаление мочеиспускательного канала (уретры). Столкнуться с этой проблемой может каждый: только в США от уретрита ежегодно страдают до 4 миллионов человек. Откуда берётся уретрит Вот наиболее распространённые причины воспаления мочеиспускательного...
Продолжим наш рассказ о сайтах для бегунов. На прошлой неделе мы познакомились с сервисом Adidas MiCoach, а сегодня у нас не менее известные имена. Один из крупнейших IT брендов Apple объединил свои усилия с Nike — знаменитой компанией по производству...
Двухминутные упражнения могут повлиять на здоровье
Спорт обычно идёт на пользу нашему здоровью. И принято считать, что для лучшего эффекта нужны упорные и интенсивные тренировки. Однако в двух новых научных работах говорится, что огромное значение могут иметь даже достаточно короткие двухминутные всплески...
Что такое аутизм и какие у него симптомы
Что такое аутизм Аутизм, или, правильнее сказать, расстройства аутистического спектра (РАС), — это большая группа разнообразных состояний, при которых у человека возникают нарушения речи, особенности поведения, проблемы с социальными навыками и невербальным...
Какие обследования нужно проходить женщинам, которые заботятся о своём здоровье
Консультации специалистов 1. Гинеколог. Когда ничего не беспокоит, показываться врачу всё равно стоит хотя бы раз в год. Он проверит наличие эрозий, доброкачественных опухолей — папиллом и кондилом, возьмёт анализ микрофлоры влагалища. Чтобы мазок показал...
9 смертельно опасных болезней, которые победила наука
1. Лепра (проказа) Первые упоминания проказы появились ещё в древних писаниях. В средневековой Европе работали тысячи лепрозориев — специальных мест для наблюдения за заражёнными. Также больных изолировали от людей: обязывали носить одежду, прикрывающую...
Когда надо срочно попасть к врачу Как можно быстрее идите на приём к окулисту или, в зависимости от самочувствия, вызывайте скорую, если: Острая боль возникла сразу после того, как вы пилили дерево, шлифовали металл или выполняли другое действие, способное...
Что делать с повышенной кислотностью желудка
Стоит ли переживать из-за повышенной кислотности желудка Кислотностью желудка называют концентрацию нужной для переваривания пищи соляной кислоты в желудочном соке. В норме её показатель — pH — может варьироваться от 1,5 до 3,5.Особые париетальные клетки...
Упражнения для офисных работников (PDF)
Ничто сегодня так не подрывает здоровье людей, как офисные посиделки. Ожирение, травмы суставов и опорно-двигательного аппарата, снижение остроты зрения – это только часть опасностей, которым подвергаются "не такие, как все, работающие в офисе". Зная...
11 причин заняться мастурбацией: советы для девушек
1. Мастурбация тонизирует мышцы тазового дна Вы, конечно, слышали о пользе упражнений Кегеля для мышц тазового дна. Мастурбация, оканчивающаяся оргазмом, может заменить их. Кроме того, она поддерживает в тонусе оргастические функции организма, например...
Передаётся ли коронавирус по воздуху и нужно ли всем носить маски
Эпидемия коронавируса продолжается, и многие теперь паникуют из-за вещей, о которых раньше даже не задумывались. Можно ли выходить на улицу? Что, если навстречу идёт человек, а ветер дует с его стороны? Что, если нужно переждать красный свет, а у перекрёстка...
Как справиться с эмоциональным выгоранием и вернуть любовь к жизни
Я обожаю свою работу. Но пару месяцев назад стала замечать, что она не приносит мне такого удовольствия, как раньше. Одна мысль, что нужно вставать с кровати и идти в офис, доставляла боль. Так я познакомилась с эмоциональным выгоранием.Эмоциональное...
Правда ли насыщенные жиры убивают нас
Считается, что употребление жирной пищи лучше свести к минимуму, ведь в лучшем случае она приведёт к набору веса, а в худшем — к смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Однако за последние пять лет появилось много исследований, опровергающих...
5 лёгких упражнений, которые помогут снять мышечное напряжение в конце рабочего дня
Мы все знаем, что сидячая работа может плохо сказаться на нашем здоровье. Но не у каждого из нас есть время и возможность регулярно посещать спортивный зал.Для таких людей мы подготовили пять упражнений на растяжку, которые помогут снять напряжение с...
Сколько дней в неделю нужно тренироваться
Казалось бы, какая разница, занимаетесь вы два или три раза в неделю. Активность есть, и это лучше, чем ничего. Однако две тренировки в неделю не дадут вам никаких видимых результатов.Если хотите иметь красивое и подтянутое тело, ходите в спортзал через...
Как защитить глаза при работе за компьютером
Чтобы глазам стало легче, иногда достаточно осмотреться вокруг и немного изменить конфигурацию рабочего места или внести коррективы в режим дня. На что обратить внимание? Освещённость Важно, чтобы экран не был единственным источником света в комнате....
Почему после рабочего дня отекают ноги и что с этим делать
Первая причина, по которой ноги становятся больше, — это отёки, которые появляются, если в теле задерживается вода. Причём иногда пухнут не только стопы и голени, но лицо и руки.Если отёк появился после длительного перелёта, нескольких часов, проведённых...
Как вывести лишнюю жидкость из организма
Как понять, что в организме есть лишняя жидкость Самый заметный признак задержки жидкости — отёчность . Лицо становится одутловатым, ноги в районе щиколоток тяжелеют и увеличиваются в объёме, кольца впиваются в пальцы. Но избыток воды может возникать...
"Первое время со мной боялись здороваться, пить из одной кружки, даже протирали кассу после меня" Денис (имя изменено), 21 год. Узнал о диагнозе три года назад.Провериться на ВИЧ я решил по приколу. Мы с моим партнёром шли по улице и увидели палатку,...
Как долго могут преследовать последствия ковида и какими они бывают
В среднем люди выздоравливают за 1–2 недели после появления первых симптомов COVID-19. Однако это восстановление далеко не всегда бывает полным. Разберёмся, какие последствия коронавируса могут сохраниться надолго. Когда люди поправляются полностью По...
Какие продукты полезны перед сном, а какие вредны
Лишение сна — это серьёзное испытание как для здоровья, так и для психики. На качество сна влияют многие факторы — начиная от наличия стрессов и заканчивая генетическими заболеваниями. Однако и приём пищи имеет здесь немалое значение.И если у вас есть...
Как избавиться от раздражения кожи во время бега
Обычно, когда бегуны задают вопрос на эту тему врачам, те сразу же предполагают холинергическую крапивницу. Но если в вашем случае зуд быстро прекращается при остановке или переходе на шаг, то всё намного банальнее и не так страшно. Подходящая одежда...
Как депрессия сделала из меня жаворонка, а новый подход ко сну превратил в сверхчеловека
Предыстория Последние полгода я просыпаюсь около 6:30, в том числе по выходным и праздникам. Конечно, это не так уж рано по сравнению с теми, кто встаёт в пять утра. Но для меня это огромная перемена. Я буквально стала другим человеком. Теперь я просыпаюсь...
36 способов сжечь максимум калорий за час
Согласно исследованию, опубликованному Национальным институтом здоровья США, 36 популярных видов спорта помогают сжечь наибольшее количество килокалорий за час.Конечно, эти цифры только приблизительные. Результаты могут меняться в зависимости от возраста,...
Почему понижены тромбоциты и что делать
Чем опасен низкий уровень тромбоцитов Тромбоциты — это клетки крови, которые умеют образовывать сгустки, или тромбы. Так они останавливают кровотечения при порезах и других травмах. Если тромбоцитов не хватает, организм перестаёт справляться с повреждениями....
Никотин в электронных сигаретах может вызвать заболевания сердца
Согласно исследованию, опубликованному в Journal of the American Heart Association, никотин вовсе не безвреден, как считают многие. Он может не только вызывать зависимость, но и увеличивать риск возникновения сердечных заболеваний."Есть старое изречение,...
Размер не имеет значения: всё о пенисах
По статистике, 85–90% подростков, которые обращаются к докторам в целях профилактики или с вопросами по поводу полового созревания, гигиены и здоровья, — девочки.Мальчики, а затем и мужчины обращаются к урологам и андрологам обычно уже в критических ситуациях...
Почему людям нравится анальный секс и может ли он навредить
Почему людям нравится анальный секс Интерес к практике связан не только с анатомией, но и с психологическими аспектами. В области ануса много нервных окончаний. Анальный секс — это не только проникновение члена в задний проход, но и использование игрушек,...
Как превратить питье воды в полезную привычку
Очень многие эксперты по здоровому образу рекомендуют нам пить достаточное количество воды для поддержания правильного водного баланса. Вот только какое это "достаточное количество" для разных людей? И как себя приучить к этой полезной привычке?Программа...
Можно ли заразиться ВИЧ у стоматолога или в салоне красоты
В России больше миллиона человек ВИЧ-положительны, и это только те, кто знает о своём статусе и состоит на учёте в профильном медицинском центре. Многие пока не догадываются, что больны.Это настоящая эпидемия, поэтому страхи понятны. Ещё в школе рассказывают,...
Андрей Левченко и самоуправление здоровьем
С одной стороны, он не открывает Америку, с другой — на своем личном примере ещё раз доказывает, что люди могут жить долго в добром здравии и светлом уме. Более того, они должны жить столько.На одной из лекций на BFF (Best Food Fest) врач-диетолог рассказывала...
Как вкусовые рецепторы мешают худеть и поддерживать вес
В современном мире еда — это не столько топливо для жизни, сколько источник удовольствия. Продукты с высоким содержанием соли, сахара и жиров переполняют полки магазинов, а производители придумывают всё новые сочетания, чтобы "пощекотать" наши рецепторы....
Как выжить в российской больнице
К сожалению, современное состояние российской медицины крайне плачевное. Проводимые реформы, может, и не вбили последний гвоздь в крышку, но как минимум изрядно подточили когда-то могучую отлаженную систему. Если раньше мы были уверены в компетенции лечащего...
7 вкусных продуктов для борьбы со стрессом
Конечно, про шоколад слышали все, но не шоколадом же единым! Предлагаю вашему вниманию список из 7 продуктов, которые не только полезны (почти все), но еще и помогают бороться со стрессом. Бананы. Бананы богаты калием, который регулирует кровяное давление....
7 интересных фактов о наследственности
На формирование личности человека одновременно влияют как унаследованные от родителей черты, так и окружающая среда. Споры о том, какой из этих факторов главнее, не утихают до сих пор. Некоторые считают, что правильное воспитание способно исправить любые...
В паре электронных сигарет обнаружили вещества, которые могут вызвать рак
Учёные из Национальной лаборатории имени Лоуренса в Беркли провели исследование, в ходе которого использовали две разные модели электронных сигарет и меняли настройки аккумулятора для изучения состава пара.Было обнаружено, что в паре содержится 31 вредоносное...
Как избавиться от прыщей: самое полное руководство
Для тех, кому лень много читать, сообщаем: Прыщи возникают, как правило, из-за изменений гормонального фона, поэтому они такие неистребимые. Прыщи существуют во множестве видов и форм: от невинных чёрных точек до жутких кист. Кожа с любыми прыщами...
Как распознать скрытую депрессию у ваших близких
1. Они напускают на себя жизнерадостность Депрессия — это не только плохое настроение, как принято считать. Люди, живущие с депрессией, делают над собой сознательное усилие и не показывают свои переживания. Никто не хочет расстраивать окружающих, поэтому...
Может ли тест на беременность ошибаться
Как работает тест на беременность Технически аптечный тест на беременность устроен просто. Он представляет собой нанесённый на бумагу реактив, который реагирует на конкретное вещество — гормон под названием "хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)".Этот...
Кому может понадобиться барокамера
Что такое барокамера Барокамера — специальная капсула, с помощью которой кровь насыщают кислородом. Для этого внутри камеры повышают атмосферное давление и увеличивают подачу газа, то есть проводят процедуру гипербарической оксигенации.В результате возникают...
Как оставаться здоровым во время стресса
Небольшие переживания из-за работы или ссоры с кем-то — обычное явление, которое быстро проходит. Но продолжительный избыточный стресс может серьёзно навредить здоровью.Вот его типичные проявления: Нарушения сна. Резкое снижение или увеличение аппетита....
Почему болят виски и как избавиться от этой головной боли
1. Головная боль напряжения Если посередине сложного дня вам хочется помассировать гудящие виски пальцами, виновата, скорее всего, головная боль напряжения. Это самый распространённый тип головной боли. Медики описывают её так: будто на голову надели...
Как распознать замершую беременность и что делать дальше
Что такое замершая беременность Замершей, или неразвивающейся, беременностью называется состояние, при котором эмбрион или плод умер. При этом он всё ещё находится в матке. Плацента продолжает выделять гормоны, поэтому у женщины иногда остаются признаки...
12 способов начать здоровую жизнь этой весной
Ну, что, друзья, не успели опомниться, а уже весна на дворе?А ведь совсем недавно был Новый год и мы увлеченно и, что самое главное, от чистого сердца составляли список целей на год. И что? Много вы уже сделали?Ничего, не расстраивайтесь, весна — тоже...
Почему голодать время от времени полезнее, чем постоянно ограничивать калории
По данным проводившегося в 2015 году исследования, ограничение калорий помогает похудеть 1 из 210 мужчин и 1 из 124 женщин. Почему же этот метод не работает? По мнению диетологов, дело не в отсутствии у нас силы воли, а в замедлении обмена веществ. Ограничение...
Как заботиться о здоровье пожилых родственников
Молодой организм ещё способен справляться с нагрузками и даже некоторыми заболеваниями самостоятельно, но с течением лет это становится всё труднее. Поэтому многие вещи, которые раньше пускались на самотёк, в случае с пожилыми людьми лучше взять под контроль.Вот...
Как оздоровиться с помощью бега: руководство для новичков
Почему стоит попробовать Бег — простейший способ изменить свою жизнь через физические нагрузки. Он не обязывает находить компанию для занятий спортом, не принуждает к круглогодичному посещению тренажёрного зала и не заставляет искать дорогостоящие тренажёры....