Поможет ли натуропатия вылечиться
Что такое натуропатия Натуропатия — это лечение с помощью натуральных средств. Но чаще так называют лженаучное учение. Его последователи верят, что организм может исцелить себя сам, если направить его в нужное русло: правильно питаться, беречь себя от...
Как навести порядок на кухне натуральными средствами
Пар Пар — одно из самых замечательных средств для борьбы не только с грязью, но и с микробами. Его можно использовать не только для чистки кухонных плит, но и для шкафов, кухонных полок и т.д. Для этого можно воспользоваться паровым пароочистителем,...
Совет читателя: как быстрее уснуть (+видео)
Наш читатель делится своими советами, как побыстрее уснуть, если никак не получается. Желудок не должен быть совсем пустым. Когда есть чувство голода, засыпается очень плохо, проверено многократно и многими. Если это уже ночь, то лучше выпить стакан горячего...
5 диет, эффективность которых подтверждена учёными
1. Диета Аткинса Эта популярная низкоуглеводная диета была разработана в 1960 году кардиологом Робертом Аткинсом (Robert C. Atkins). Диета включает несколько фаз и направлена на изменение пищевых привычек на более здоровые. В чём суть диеты. Диета Аткинса...
Как исправить круглые плечи: гид по коррекции осанки
Круглые плечи — это нарушение осанки, при котором плечи выходят вперёд. Такая проблема часто встречается у людей, которые работают сидя с опущенной вниз головой за компьютером, ноутбуком, смартфоном или планшетом, водят автомобиль, переносят или поднимают...
Выпадение волос: что является нормой и когда стоит начать беспокоиться
Люди тратят большое количество времени и прикладывают множество усилий для того, чтобы найти способ предотвратить выпадение волос. Рынок продуктов, призванных помочь справиться с этой проблемой, растёт не по дням, а по часам. Жидкий зачёс Дональда Трампа...
В каких случаях точно не стоит есть, если вы хотите похудеть
Результаты научных исследований размывают границы полезного и вредного для фигуры. Сегодня плотный завтрак, ужин до шести вечера и чётко заданные интервалы приёма пищи уже не считаются обязательным условием для успешного похудения и поддержания веса.В...
Как убрать мешки под глазами: 10 эффективных способов
Как убрать мешки под глазами быстро Эти способы избавят вас от отёчности почти моментально, но эффект продлится недолго — в лучшем случае считаные часы. Используйте их, если надо быстро вернуть себе свежий вид. 1. Сделайте холодный компресс. Мешки под...
Можно ли делать ингаляции при температуре
Какими бывают ингаляции Ингаляции бывают двух типов: холодные и горячие. Первые назначают для лечения респираторных заболеваний. Делают такие ингаляции с помощью специальных устройств, например небулайзеров, которые рассеивают лекарства на мелкие частички....
Можно ли забеременеть сразу после месячных
Можно ли забеременеть сразу после месячных Да. Шансы будут зависеть от длины цикла и продолжительности менструаций: чем короче цикл и чем дольше длятся месячные, тем вероятнее зачатие.Если у вас был незащищённый секс в это время и вы не готовы беременеть,...
Сейчас медитацию нередко обсуждают на форумах – часто при этом она кажется более сложной и запутанной, чем есть на самом деле. Суть медитации "Разум, замолчи!". Вот и все. Мы постоянно говорим сами с собой, часто не замечая этого: планируем, думаем о...
В Samsung переизобрели унитаз по заветам Билла Гейтса
Компания Samsung при участии Фонда Билла и Мелинды Гейтс показала прототип Reinvented Toilet. Это ничто иное как изобретённый заново унитаз.По сути это готовый к запуску прототип туалета, который работает без системы канализации. Принцип работы Reinvented...
Откуда берётся кислый привкус во рту и что с ним делать
Если кислый привкус появился во рту лишь единожды и быстро пропал, отнеситесь к этому как к случайности. Но если странное вкусовое ощущение преследует вас снова и снова, важно разобраться, почему так происходит. Это поможет не пропустить опасные осложнения.Эксперты...
Тренировка для всего тела: упражнения на статику и упражнения без дополнительного веса
Занятия спортом кроме сильного тела дарят дополнительный заряд энергии и позитива на весь день.Сегодня мы хотим предложить вам еще одну подборку упражнения для всего тела, которые вы можете выполнять без дополнительного веса. Некоторые из упражнений можно...
Как выработать привычку просыпаться по будильнику?
Каждый из нас хотел бы переложить неинтересные, рутинные моменты своей жизни на другого человека. И у каждого из нас такой человек есть. Это он сам, точнее его подсознание. Именно это происходит, когда мы на автопилоте чистим зубы или открываем дверь....
Лазерное удаление татуировки: что стоит знать, прежде чем решиться
В чём суть процедуры Человечество украшало своё тело рисунками с древнейших времён. Татуировка, в отличие от раскрашивания, представляет собой скопление красителя (пигмента чернил) внутри клеток кожи. Он образует в них мельчайшие капли размером 2–400...
Как вылечить простуду за сутки: советы эксперта
7:00 — примите горячий душ Проснувшись с температурой, вы вряд ли захотите сразу направиться в ванную. Однако горячий душ — крайне важная для выздоровления процедура. Горячая вода успокоит дрожь, а пар поможет прочистить носовые пазухи. 8:00 — съешьте...
7 главных опасностей, которые подстерегают нас в мае, и как от них защититься
1. Клещи Эти кровососы при наступлении тёплых дней становятся очень активными. Учтите: клещей можно подцепить не только в лесу, но и в городских парках и скверах, даже во дворе своего дома.Они не только неприятны, но ещё и опасны: являются переносчиками...
Сегодня бесплатно доступна программа-измеритель пульса для iPhone
Да, я знаю что вы подумали – опять очередная дурацкая игрушка для iPhone-хомячков :) Но не в этот раз! Эта программа действительно измеряет пульс и для этого вам нужен только iPhone 4 (идеально) или iPhone 3Gs (работает только при хорошем освещении)....
Может ли смартфон лишить вас зрения
Совсем недавно в Великобритании были зафиксированы два любопытных случая временной слепоты. Женщины жаловались на схожие симптомы: одна испытывала краткосрочные проблемы со зрением сразу после пробуждения, а вторая — перед тем, как ложиться спать. Врачи...
Упражнения, которые заряжают энергией, даже если вы падаете от усталости
Каждый из этих комплексов занимает 5–10 минут и заряжает энергией. Выберите комплекс, который соответствует вашему уровню усталости, и сделайте один-два подхода подряд. Или же выполните все четыре комплекса упражнений от начала и до конца, а потом с конца...
Исследование: в стаканчике кофе навынос содержатся триллионы микрочастиц пластика
Загрязнение окружающей среды пластиковыми отходами представляет собой огромную проблему. Её решению уделяется и будет уделяться самое пристальное внимание. Однако в последнее время учёных всё больше беспокоит то, что происходит после распада пластика...
Можно ли заболеть ветрянкой во второй раз
Ветрянка, часть 2 — опоясывающий лишай Розовые зудящие пузырчатые высыпания, расположенные по ходу нервов на одной стороне шеи, спины или между ребрами, ломота в теле и даже резкая боль — всё это может оказаться признаком опоясывающего лишая. Хотя приятнее...
Как тренируется американский спецназ
Как правило, тренировки всех элитных войск любой страны состоят из четырёх основных блоков упражнений: разминки для предотвращения травматизма, аэробных и анаэробных нагрузок и движений, направленных на развитие взрывной силы, мощности и выносливости.Спецназовцы...
Почему болит правый бок и что с этим делать
Любая боль в правом боку — повод посетить врача: слишком много серьёзных заболеваний может быть с ней связано. Во время приступа догадаться об источнике боли можно по расположению органов. Но точную причину вы самостоятельно не узнаете: иногда болит в...
Что нужно знать о профилактике и лечении цистита
Что это такое Цистит — это воспаление мочевого пузыря. Его могут вызывать бактерии, аллергия на компоненты вашего геля для душа, лучевая терапия, а также некоторые препараты для химиотерапии (циклофосфамид, ифосфамид).Но главный виновник бактериального...
10 советов, как начать худеть без диет и спортзала
Продуманная диета и занятия спортом позволяют эффективно сбрасывать и поддерживать вес, но только если они становятся частью жизни. Краткосрочные жёсткие ограничения в еде и "набеги" в фитнес-клуб грозят срывами и быстрым возвратом сброшенных килограммов.Если...
Откуда берётся гиперметропия и что с ней делать
Что такое дальнозоркость Дальнозоркостью (или гиперметропией) называют состояние, при котором человек чётко, в подробностях видит удалённые предметы. Но чем ближе объект, тем более расплывчатым он становится. Это распространённое нарушение.Большинство...
Что такое глютен и надо ли его бояться
Что такое глютен Глютен, или клейковина, — это белки злаковых растений, таких как рожь, пшеница, тритикале (гибрид пшеницы и ржи), ячмень и овёс. Дурум, эйнкорн, эммер, камут и полба — это сорта пшеницы, а булгур, кускус и манка — крупы из неё. Поэтому...
Почему болят колени и что с этим делать
Когда надо срочно обращаться за помощью Как можно быстрее обратитесь в травмпункт, к хирургу, а то и — в зависимости от самочувствия — вызывайте скорую, если: вы не можете перенести вес тела на пострадавшую ногу: настолько неустойчиво колено; вокруг...
9 упражнений пилатеса для идеально плоского живота
Пилатес — система упражнений, в которой делается акцент на дыхании, выравнивании тела, развитии сильного корпуса, улучшении координации движений и чувства баланса. Особое внимание уделяется технике выполнения и проработке мышц кора. Именно поэтому эти...
Как забеременеть в этом году: список дел
Чтобы в конце года собирать вещи в роддом, нужно начать работу заранее. Впереди у вас ещё много месяцев, чтобы шаг за шагом приготовиться к беременности и встретить её во всеоружии. Мы предлагаем полный список дел для будущих мам и пап, приближающий визит...
Тест, который покажет, достаточно ли вы спите
Предлагаем вам сегодня пройти интересный тест, который отнимет у вас меньше минуты и покажет, достаточно ли вы спите. Если вы не прошли тест, значит, пришло время пересмотреть свой график и выделить несколько лишних часов на сон, так как недосып сказывается...
Как пережить зиму без простуд: 5 работающих советов
В среднем взрослые болеют простудой 2–3 раза в год, дети ещё чаще — 6–8 раз в год. Подхватить простуду проще простого. Но, во-первых, это досадно и неприятно. Во-вторых, болеть для многих — непозволительная роскошь. Как не простудиться 1. Сон. Чтобы...
«А мне помогает»: почему столько людей продолжают верить в гомеопатию
Учёные доказали — гомеопатия безопасна. Прокуратура России подтвердила, что использование гомеопатических средств полностью законно. Результаты опросов ВЦИОМ показывают, что 65% россиян, лечившихся гомеопатией, считают её эффективной.Альтернативных целительских...
Как не навредить здоровью во время авиаперелёта
1. Бронируйте ранний рейс По возможности выбирайте первый авиарейс. Он с наибольшей вероятностью вылетит вовремя, а вам не придётся испытывать стресс из-за длительной задержки. К тому же на первом рейсе одеяла, подушки и столики будут продезинфицированы....
Почему появляется куриная слепота и как её вылечить
Куриной слепотой называют состояние, при котором человек очень плохо видит в сумерках или в условиях недостаточной освещённости.Представьте, что вы заходите с залитой солнцем улицы в тёмное помещение. В первые несколько секунд вы не видите вообще ничего....
Почему нельзя недооценивать опасность коронавируса
Чтобы противодействовать эпидемии COVID-19, большинство европейских стран ввели карантин, закрыли общественные места и вынудили граждан соблюдать самоизоляцию. Но одна из них, Швеция, приняла менее радикальные меры, которые носили скорее рекомендательный...
Что будет, если сперма попадёт в глаза
Что будет, если сперма попадёт в глаза Сама по себе сперма не ядовита и стерильна, если человек здоров. Но, как и любые жидкости или предметы, при попадании в глаза она может вызывать красноту, раздражение и неприятные ощущения или боль. Виноватыми в...
Ночные пробуждения: причины, поводы для беспокойства, способы борьбы
Обычная история — вы уже три дня не высыпаетесь и в этот раз решили лечь спать пораньше. Вы отправляетесь в кровать в десять вечера в надежде хорошенько выспаться, но вдруг просыпаетесь в два ночи. Сна ни в одном глазу, вы лежите и смотрите в потолок,...
Всё, что вы хотели и не хотели знать о клещах
Заблуждения и невежество О клещах (лесных) я узнала лет в 13 и стала бояться, потому что ими только пугали и никто не обладал никакой полезной информацией. В народе о них даже сегодня ходят легенды. Хотя бы один мой знакомый каждый год находил на себе...
Что такое ХОБЛ и как это лечить
Когда надо немедленно вызывать скорую Набирайте 103 или 112, если: На фоне одышки ваши губы и ногти посерели или приобрели голубоватый оттенок. Это указывает на низкий уровень кислорода в крови. Одышка настолько сильна, что вам сложно говорить или...
7 упражнений для пресса, о которых вы, вероятно, не знаете
Выпады руками и ногами стоя на коленях Это простое упражнение затрагивает практически все мышцы корпуса, в том числе и брюшного пресса. При его выполнении важно сохранять равновесие и совершать движения скоординированно и ритмично. Старайтесь максимально...
Как лечить укусы насекомых подручными средствами
Опасность комариных укусов заключается не только в том, что образуются маленькие красные прыщики. Гораздо хуже, что они обычно нестерпимо зудят и подвергаются расчёсыванию (особенно детьми), что может привести к попаданию инфекции в рану. А это может...
Что будет, если выпить алкоголь после кодировки
Что такое кодирование Кодирование — это немедицинское название разных манипуляций, которые должны вызвать у человека стойкое отвращение к алкоголю. Для этого используют лекарства, такие как дисульфирам, методы внушения, физиотерапию. Но иногда так даже...
Что такое дистимия и чем она отличается от депрессии
Что такое дистимия Это хроническое расстройство, при котором настроение снижено в течение как минимум нескольких лет. И хотя дистимия похожа на депрессию, её проявления не так тяжелы, чтобы можно было поставить диагноз "депрессивный эпизод" или "рекуррентная...
Почему повышены лимфоциты и что с этим делать
Что такое лимфоциты Лимфоциты — это один из видов белых кровяных телец, с помощью которых организм борется с патогенами. Если иммунитет обнаружил вирус, бактерию или другую вредоносную частицу, уровень лимфоцитов растёт. Как только с угрозой покончено...
Борьба со стрессом уже давно стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Но есть способы, которые способны снять легкий стресс за 45 секунд. 1. Чтение стихов. Чтения стихов в течении 45 секунд будет вполне достаточно для того, чтобы снять возникшее...
Как и зачем пить льняное масло и когда от него лучше отказаться
В чём польза льняного масла Семена льна — одна из волшебных пилюль диетического питания. В них содержится много белка и клетчатки, витамин В5 и магний, они помогают снижать аппетит и способствуют здоровому весу.Льняное масло, которое получают из измельчённых...
Как правильно питаться, чтобы кишечник был здоров
К ферментированным продуктам относят кимчи, комбучу (чайный гриб), квашеную капусту, мисо, кефир. Все они содержат полезные для кишечника микроорганизмы. По данным учёных, здоровая микрофлора кишечника связана с меньшим риском ожирения и аутоиммунных...