Почему понедельник так ужасен и как это исправить
Мы привыкли ненавидеть понедельник, ведь именно в этот день мы чувствуем себя хуже всего. Но вы не правы, если думаете, что это связано с началом рабочей недели. Оказывается, проблема заключается в другом. И у нас есть её решение.Проблема носит название...
Почему появляется боль под лопаткой и что с этим делать
Когда нужно срочно вызвать скорую Иногда острая и внезапная боль под лопаткой говорит об угрожающих жизни патологиях. Набирайте 103 или 112, если у вас появились некоторые из этих симптомов: острая боль в грудной клетке в области сердца, которая сопровождается...
Как диеты с дефицитом калорий заставляют вас толстеть
После диеты с низким количеством калорий многие люди снова набирают вес. И дело здесь не в отсутствии силы воли или плохих пищевых привычках. Это происходит потому, что организм стремится вернуться к заданному количеству жира.Заданное количество жира...
Врачи доказали, что табачный дым может переносить коронавирус
Капли слюны в табачном дыме достаточно малы и могут оставаться в воздухе в виде взвеси. Если курильщик инфицирован COVID-19, то другие люди могут заразиться от него через клубы дыма, утверждают специалисты Испанского общества пульмонологии и торакальной...
Учёные рассказали, до какого возраста нужно бросить курить
Курение связано с повышенным риском смерти, но те, кто бросает в молодом возрасте, могут снизить этот риск до нормального уровня, будто и вовсе никогда не курили. В новом большом исследовании учёные установили, что предельный возраст для безопасного отказа...
Правда ли микродозинг мухоморов сделает вас продуктивнее и счастливее
Что такое микродозинг мухоморов Микродозинг мухоморов — это употребление сушёных грибов в сверхмалой, буквально микроскопической дозировке.Идея такой практики возникла из идеи микродозинга психоактивных веществ в целом. Это очередная фишка, с помощью...
Лечение ОРВИ: всё, что может и не может помочь
Новость плохая: в среднем ОРВИ болеют около недели, и раньше этого срока вы окончательно не выздоровеете. Лекарств, способных победить простуду, не существует, вся надежда только на ваш организм.Новость хорошая: весь этот срок, пока иммунная система будет...
Как помочь близкому человеку сбросить вес
Вот он, тот день, когда на вопрос "Как я выгляжу?" нужно либо врать, либо говорить: "Ты толстый/толстая".Одно дело, если близкий прибавил пару кило (да хоть все пять), но не вышел за границы здоровой нормы, а вы принципиально хотите видеть рядом с собой...
Комплекс упражнений для спины, который можно делать прямо на рабочем месте
Мы постоянно ищем оправдания тому, что не занимаемся спортом. Одним из них является то, что у нас нет на это времени из-за работы. Теперь у вас будет на одно оправдание меньше, ведь комплекс, который мы вам сегодня покажем, можно делать даже за рабочим...
Как недостаток сна приводит к увеличению веса
Недостаток сна усиливает чувство голода Проанализировав 11 исследований, учёные пришли к выводу, что недосыпание вызывает переедание на следующий день. В среднем из-за этого мы съедаем 385 лишних килокалорий. Примерно столько же содержится в средней...
Вросший ноготь трудно не заметить. Боль, покраснение, пузырьки с жидкостью и сама форма ногтя сигнализируют о проблеме.Чаще всего от вросших ногтей страдают большие пальцы ног. Но вообще, может не повезти с любым пальцем. Почему ногти врастают Биомеханика...
Можно ли встречаться с друзьями, соблюдая дистанцию
Чтобы избежать заражения коронавирусом, следует избегать контактов с другими людьми. Всемирная организация здравоохранения рекомендует не подходить к окружающим ближе чем на метр, а американский Центр по контролю и профилактике заболеваний — на 1,8 метра....
Как избавиться от болей в нижней части спины
После продолжительного сидения на пятой точке даже на очень удобном кресле начинает болеть спина. И сильнее всего продолжительный рабочий день сказывается на ее нижней части. Если я пропускаю тренировку 3 дня подряд, последствия в первую очередь сказываются...
Откуда берутся шрамы Все шрамы начинаются одинаково. Порезался, налетел на гвоздь, ударился об острый край, сильно обжёгся — в общем, так или иначе сильно травмировал кожу. В ответ на это организм запустил процесс экстренной регенерации. В общих чертах...
Чем опасно бешенство и как от него защититься
Что такое бешенство Это смертельно опасное инфекционное заболевание, которое передаётся через слюну инфицированных животных и поражает нервную систему. Люди могут заразиться бешенством, если их укусит переносчик болезни или его слюна попадёт на открытую...
Что делать, чтобы прожить как можно дольше
Разобраться в вопросах долголетия нам поможет доктор медицинских наук, профессор Виктор Досенко. Вместе мы решили выяснить, какой образ жизни ведёт тот, кто хочет прожить больше ста лет. Ест ли долгожитель мясо? Лорин Динвидди (Loreen Dinwiddie) дожила...
Как повысить эффективность бустерных прививок
На Европейском конгрессе по клинической микробиологии и инфекционным заболеваниям, который сейчас проходит в Австрии, представили результаты анализа чилийской программы вакцинации COVID-19. Они показали, что эффективность гетерологичных бустерных прививок...
Может ли йога заменить кардиотренировку
Попробуйте 90-минутную тренировку по виньяса-йоге: ваше дыхание и сердцебиение учащаются, пот начинает стекать по лицу и рукам — разве это не кардио?Когда говорят о кардиотренировках, обычно имеют в виду аэробные упражнения — непрерывную активность, которая...