Почему СОЭ повышенное и нужно ли это лечить
Что такое СОЭ Скорость оседания эритроцитов, или СОЭ, — это часть общего анализа крови. Показатель зависит от состояния мембраны эритроцитов и присутствия в крови разных белков. СОЭ может изменяться по естественным причинам или указывать на воспалительный...
Учёные нашли новый способ диагностики наследственных заболеваний сердца
Международная команда исследователей из Имперского колледжа Лондона и Центра клинических наук MRC во главе с профессором Стюартом Куком (Stuart Cook) разработала уникальную методику определения наследственных заболеваний сердца при помощи анализа крови.Раньше...
Что делать, если вы болеете, но не можете пропустить работу
В каких случаях и сколько нужно оставаться дома "Если вам настолько плохо, что вы думаете, не остаться ли дома — значит, точно оставайтесь", — говорит доктор Притиш Тош (Pritish K. Tosh) из Клиники Мэйо в Рочестере, специалист по инфекционным заболеваниям.Помните...
1. Гармония с телом Многие чувствуют дискомфорт, когда видят себя обнажёнными. Особенно это чувство знакомо женщинам после рождения ребёнка: приходится принять те перемены, которые произошли за время беременности и кормления грудью.Мы намеренно избегаем...
Силовые тренировки и растяжка с помощью полотенца
Силовые тренировки и растяжка с помощью полотенца. Иногда на школьных уроках физкультуры мы выполняли интересное упражнение — брали в руки полотенце за края, сильно натягивали его и вытягивали руки перед собой, постоянно держа их в напряжении. После этого...
Немного истории Само существование груди вызывало у мужчин много вопросов. В 1300 году врач Анри де Мондевилль написал королю о трёх причинах размещения груди именно в этом месте: Её так лучше всего видно. Грудь греет сердце. Вес груди помогает женщинам...
Почему возникает болезнь Пейрони и что с ней делать
Что такое болезнь Пейрони Болезнь Пейрони — это состояние, при котором под кожей полового члена образуются продолговатые участки рубцовой ткани (шрамы). Из-за этого пенис, ранее имевший ровную форму, при эрекции начинает загибаться вправо или влево....
Почему люди хотят рожать дома Официальной статистики по домашним родам в России нет, но с каждым годом появляется всё больше групп и форумов, на которых собираются сторонники этого движения. Их основные аргументы: беременность — это не болезнь, все веками...
Что такое изометрические отжимания и чем они полезны
После просмотра фильма "Грань будущего" (Edge of Tomorrow) и нахождения в нём небольшой неувязочки я решила перечитать книгу, по которой он был снят. В книге же я нашла и ответ на свой второй вопрос: что же делала Эмили Блант во время тренировки? Оказывается,...
Доказано: недосып приводит к набору веса всего за 4 дня
Ранее было известно, что недосып оказывает негативное воздействие на метаболизм. Исследование Келли Несс, выпускницы университета Пенсильвании, показало, как быстро при этом ухудшается усвоение жиров — и спасает ли долгий сон на выходных .В исследовании...
Можно ли делать прививку от коронавируса переболевшим
Что говорят врачи и другие эксперты С медицинской точки зрения история ваших предыдущих взаимоотношений с коронавирусом в этом случае не слишком важна.Так, американские Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) категорично сообщают: прививку...
Синдром «уточки», или «Доктор, я вас не понимаю»
Я работаю неврологом. Подавляющее большинство моих пациентов обращаются ко мне с болью в спине. Не вдаваясь в медицинские подробности, скажу, что 80 % таких болей-доброкачественные, то есть не несут для жизни и здоровья никакой серьезной опасности.Так...
Самые распространённые беговые травмы и как их избежать
Когда вам больно, вы не можете бегать. Если вы не можете бегать, у вас нет возможности тренироваться и улучшать свою беговую форму. Вы не можете принимать участие в соревнованиях и развивать не только физические, но и необходимые для марафонов ментальные...
Синдром сухого глаза: 7 причин и способы лечения
Современные офтальмологи выяснили, кто чаще всего страдает от синдрома сухого глаза. Это те, кто очень много времени проводит перед экранами гаджетов.Возможно, многие даже не подозревают о своем диагнозе. Мы подскажем симптомы: ощущение песка и пыли...
Как стать обладателем безупречной улыбки: советы стоматолога
1. Избавиться от зубного налёта Сделать зубы светлее и вернуть эмали естественный оттенок поможет профессиональная чистка у врача-гигиениста.Аппарат для чистки испускает под высоким давлением струю воздуха, воды и абразивного вещества (кристаллов бикарбоната...
4 совета для тех, кто хочет совместить алкоголь и диету
Тем, кто придерживается здорового образа жизни и пьёт только умеренное количество алкоголя, можно не беспокоиться. А вот малоподвижным людям, склонным к ожирению, стоит быть осторожнее.Потребление большого количество спиртного добавляет в рацион сотни...
Как повысить прогестерон и не навредить себе
Что такое прогестерон Прогестерон — это гормон, который готовит тело к беременности и поддерживает её. Он заставляет делиться клетки слизистого слоя матки, чтобы плод мог надёжно прикрепиться, расслабляет матку и подавляет новые овуляции, чтобы сохранить...
Недостаток сна может привести к болезни Альцгеймера: новые сведения от учёных
Чем больше мы узнаём о сне, тем больше понимаем, насколько он важен для работы мозга. Так, недостаточное количество непрерывного отдыха увеличивает риск развития болезни Альцгеймера — пугающие новости для всех, кто регулярно пытается обойтись четырьмя,...
Как правильно собирать и хранить мочу и кал для анализов
Куда собирать материал для анализа И кал, и мочу нужно собирать в чистую сухую ёмкость с завинчивающейся крышкой. Можно использовать стеклянную баночку, например из-под детского питания. Перед анализом её нужно тщательно вымыть и высушить.Но лучше, чтобы...
10 простых шагов на пути к здоровью для очень занятых людей
Составьте меню на неделю вперёд В выходные у вас точно найдётся время, чтобы сесть и продумать меню на неделю вперёд. Написав список блюд, составьте перечень необходимых продуктов. Покупки стоит совершить за один раз: тогда ваш холодильник будет наполнен...
Как одиночество влияет на организм
Быть одному и чувствовать себя одиноким — это совсем не одно и то же. Одиночество — это ощущение, что у нас меньше значимых социальных связей, чем нам бы хотелось. Конечно, всё индивидуально. Кому-то для комфортного существования достаточно иметь одного...
Что такое холецистит, каким он бывает и как его лечить
Холецистит — это воспаление желчного пузыря. Почему возникает холецистит Желчный пузырь — небольшой мешочек, расположенный в правом подреберье. В нём хранится желчь, которую вырабатывает печень.Желчь необходима для переваривания жиров. Когда мы едим,...
Когда и из-за чего может случиться выкидыш
Что такое выкидыш Выкидыш — это самопроизвольное прерывание беременности на сроке до 22 недель. Примерно к этому времени плод достигает массы в 500 г, и, с точки зрения ВОЗ, ребёнка уже можно спасти. Поэтому с 22-й недели говорят о преждевременных родах.Впрочем,...
Почему появляется гломерулонефрит и как его лечат
Что такое гломерулонефрит Гломерулонефрит — это заболевание, при котором воспаляются почечные клубочки. Так называются сплетения из тонких сосудов, в которых фильтруется кровь и образуется моча. Если они повреждаются, в организме задерживается жидкость....
Почему нам не нужны приложения для психического здоровья
Многие эксперты в области психического здоровья соглашаются с тем, что ничто не может заменить человеческого прикосновения. Другие же считают, что за смартфонами и вмешательством технологий в нашу жизнь — будущее. В приложения вкладываются миллионы. Но...
Что такое нервное истощение и как с ним справиться
Что такое нервное истощение Нервное истощение — другое название неврастении. Это расстройство, при котором наблюдается повышенная утомляемость, проблемы с настроением и нарушения сна.В современном мире нервное истощение редко диагностируют как самостоятельное...
Почему мы слышим звон в ушах и как этого избежать
Причины появления звона в ушах Тиннитус — это явление, которое характеризуется звоном, свистом, шипением, рёвом, жужжанием и другими устойчивыми тонами, которые мы слышим в одном или в обоих ушах. Оно может быть вызвано ушными инфекциями, стрессом, инфекциями...
Много работаете? Готовьтесь к облысению
Хотя большинство офисных сотрудников получает зарплату за 40-часовую рабочую неделю, немногие покидают кабинет в 5 вечера. Новое исследование доказало: работа сверхурочно может стоить вам не только нервов, но и волос на голове.Эксперимент проводился на...
Для здоровья мозга Глубоко вдохните и досчитайте до 10 Гнев и злость вызывают головную боль. Это даже опаснее, чем депрессия или тревога. Старайтесь усмирять свой гнев, чтобы не расплачиваться за него болью. Диета из Средиземноморья Согласно исследованиям,...
Обзор умного тонометра Koogeek Smart Wrist Blood Pressure Monitor
Когда-то прибор для измерения кровяного давления представлял из себя довольно сложное устройство с ртутной стеклянной трубкой. Воспользоваться им самостоятельно было почти невозможно, поэтому все измерения проводились в основном медицинскими работниками.Современные...
Как власть разрушает головной мозг
Как часто мы слышим и убеждаемся в том, что власть портит людей. На самом деле ощущение власти напрямую влияет на головной мозг. Давайте разберёмся, что же происходит в голове у влиятельных людей. Власть подавляет способность к сочувствию Историк Генри...
Интервальное голодание: зачем умные и успешные люди отказываются от еды
Что такое интервальное голодание Intermittent fasting (IF), интермиттент-фастинг, прерывистый пост или интервальное голодание — это схема питания, при которой есть разрешено лишь в определённое время. Например, только 4 часа в сутки. Или 8 часов. Или...
Первая помощь при переломе: что можно и нельзя делать
Треснувшая или сломавшаяся кость (неважно где: в руке, ноге, рёбрах, тазе…) далеко не всегда очевидна. Между тем её острые края, скрытые под кожей и внутри тканей, могут нарушить целостность крупных кровеносных сосудов или даже проткнуть жизненно важные...
Танцевально-двигательная терапия: как познавать и менять себя через движение
Нельзя не уметь танцевать. Это тоже самое, что не уметь бегать или прыгать. Да, вы можете не уметь танцевать румбу или сальсу, но вы умеете танцевать. Этому не надо учиться. Это естественная активность нашего тела.Люди танцевали вокруг костра задолго...
Дневник «Масс-эффект». Первая неделя
Проект "Масс-эффект" — это еженедельный дневник, в котором я буду рассказывать о том, каково это — тренироваться и питаться по строгой программе. В то же время мой тренер Татьяна Прокофьева будет давать советы по питанию, тренировкам и рассказывать о...
Исследование: почти две трети населения всего мира теперь имеют антитела к COVID-19
Согласно новому исследованию, около двух третей населения мира сегодня имеют антитела к SARS-CoV-2 — либо в результате вакцинации, либо в результате заражения вирусом.К такому выводу пришли учёные из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которые...
5 любопытных фактов о нашем теле
Факт № 1. Почему практически невозможно защекотать самого себя Очень сложно защекотать самого себя, потому что наш мозг предвидит то, что может произойти с нами, для ускорения реакции. Мозжечок отслеживает движения тела и различает прогнозируемые и неожиданные...
Профессор из США проведёт 100 дней под водой, чтобы продлить себе жизнь
Профессор из Университета Южной Флориды Джозеф Дитури, известный в Сети как Dr. DeepSea, собирается провести под водой 100 дней. Его цель — выяснить, как подводная жизнь влияет на человеческий организм. Эксперимент начался 1 марта и продлится до 9 июня,...
Почему опасно принимать антидепрессанты без рецепта
Что такое депрессия Если вы чувствуете себя печальным или угнетённым, это не обязательно депрессия. Депрессия — это тяжёлое расстройство эмоциональной сферы, возникающее преимущественно из-за внутренних причин, а не внешних факторов.Этот серьёзный диагноз...
Что есть на завтрак или как питаются сами диетологи?
© photoРассказывает Брирли Райт (Brierley Wright), диетолог, которая пишет статьи для журнала EatingWell:Как-то раз я пошла на церемонию представления новой методики питания MyPlate в Министерство сельского хозяйства США в Вашингтоне, округ Колумбия,...
Почему защитные маски должны носить все без исключения
В Москве с 1 июня усилили масочный режим — теперь средства защиты органов дыхания на улице обязаны носить все. Вопреки множеству различных мнений об эффективности масок и респираторов, эти меры не кажутся избыточными. Последние исследования показали,...
Что такое стресс и чем он опасен
Что такое стресс Стресс — это реакция организма на всё, что требует внимания или активных действий. Разные триггеры, или стрессоры, заставляют тело испытывать физическое, психологическое и эмоциональное напряжение. За эти реакции отвечает гормон адреналин....
Молочные продукты усугубляют акне: правда или нет
Молоко и акне: есть ли взаимосвязь Акне — воспалительное заболевание кожи. Кожное сало забивается в фолликул и создаёт благоприятную среду для роста бактерий. Начинается воспаление, которое выглядит как красное пятно или припухлость.Многие исследователи...
Учёные определили оптимальное время отхода ко сну
Исследователи из Эксетерского университета и больниц Баркинга, Хавериджа и Редбриджа в Лондоне изучили связь между временем отхода ко сну и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты опубликованы в журнале European Heart Journal — Digital...
Что такое ашваганда и чем она полезна
Что такое ашваганда Это многолетний кустарник семейства паслёновых с жёлтыми дурнопахнущими цветами и оранжевыми плодами, напоминающими физалис. В ботанике это растение известно как Withania somnifera. А наименование ашваганда (ашвагандха) пришло из...
В США разработали вакцину-таблетку, которая сможет защитить от COVID-19
Новый способ вакцинации представили специалисты Массачусетского технологического института (MIT). мРНК-вакцину поместили внутрь капсулы, которую нужно проглотить.Соавтор исследования Джованни Траверсо отметил, что сейчас РНК-вакцины вводят преимущественно...
Помогают ли перчатки для защиты от коронавируса
Многие люди сегодня стараются обезопасить себя от коронавируса при помощи одноразовых перчаток — их надевают при каждом походе в магазин или для поездок в общественном транспорте. Однако велика ли от них польза на самом деле? ВОЗ даёт чёткий ответ на...
Пальмовое масло: вред и польза
Что такое пальмовое масло и почему оно так популярно Так называют масло, которое получают из плодов тропических деревьев под названием масличные пальмы.Как и другие растительные масла, например подсолнечное или рапсовое, пальмовое масло — штука в целом...
Корь: почему её так боятся и не лучше ли переболеть
Что такое корь? Корь — это инфекционное заболевание и одна из главных причин смертности детей в раннем возрасте, если считать весь мир. Вызывает корь вирус из семейства парамиксовирусов.Первые симптомы проявляются через 10–12 дней после заражения. Болезнь...
Откуда берётся перхоть и как от неё избавиться
Перхоть — это не самостоятельная болезнь, а симптом. И чаще всего, одного из распространённых заболеваний кожи — себорейного дерматита. Но есть и другие варианты. Откуда берётся перхоть Медицинское название перхоти, pityriasis, переводится с латыни как...