Что приводит к геморрою и как его лечить
Что такое геморрой? Геморрой — это патологическое увеличение геморроидальных узлов. Узлы представляют собой сплетения сосудов, включая вены, в прямой кишке. В норме они есть у всех людей, но под действием ряда факторов в них могут развиваться застой...
Что такое лихорадка денге и как её лечить
Что такое лихорадка денге и зачем вам стоит о ней знать Лихорадка денге — это вирусная инфекция, которую переносят комары.Раньше заражённые насекомые встречались в основном в тропических околоэкваториальных зонах: в Азии, Африке, Латинской Америке, на...
Можно ли заразиться коронавирусом в самолёте
Учёные из Министерства обороны США и представители авиакомпании United Airlines провели масштабное исследование по оценке риска заражения COVID-19 в салоне самолёта. Его итоги показали, что при ношении масок вероятность попадания вируса от одного пассажира...
Как не нужно умываться и почему дезодорант не стоит использовать утром
В видео для Harper’s Bazaar врач-дерматолог Сара Ли рассказала о вечерних ритуалах ухода за собой. Заодно она перечислила основные ошибки, которые люди совершают при умывании, и объяснила, почему наносить дезодорант утром — не лучшая идея.Звучит довольно...
Почему при беременности бывает токсикоз и как его лечить
Что такое токсикоз Утреннюю тошноту, рвоту, слабость, знакомые многим будущим мамам, у нас называют токсикозом первого-второго триместров беременности. Западные медики предпочитают другой термин — NVP (Nausea and Vomiting of Pregnancy; ТРБ — "тошнота...
9 лживых фраз, которые чаще всего слышат стоматологи, и почему нужно быть честнее
Казалось бы, что может случиться, если мы немножко соврём на приёме у стоматолога? Он ведь всё равно лечит только зубы, так что какая разница, правду мы говорим о нашем образе жизни или нет? Однако невинная на первый взгляд ложь на приёме у зубного врача...
Первая помощь при переохлаждении и профилактика
Что такое переохлаждение Переохлаждение (гипотермия) — это состояние, когда человек теряет больше тепла, чем может вырабатывать, и при этом температура его тела уже опустилась ниже 35 °C.Чаще всего переохлаждение возникает, когда легко одетый человек...
Упражнения для мозга помогают развивать хорошие привычки и быть привлекательнее
Развиваем силу воли. Если вы периодически ощущаете, что вам не хватает силы воли, чтобы, допустим, начать рано вставать или правильно питаться, то не стоит пенять на гены и прочие обстоятельства, неподвластные вам.Силу воли тоже можно тренировать, и...
Стоит ли тратить деньги на биодобавки с омегой-3
Что нам известно об омеге-3 Жирные кислоты омега-3 — один из столпов современного здорового питания.Полезность этих соединений давно ни у кого не вызывала сомнений: они уменьшают кровяное давление и риск болезней сердца, включая инфаркты, нормализуют...
4 причины, по которым мы чувствуем усталость после пробуждения
Почему мы чувствуем усталость после сна 1. Накопление аденозина в мозге. Последние несколько часов перед пробуждением мы проводим в фазе быстрого сна. Эта фаза характеризуется повышенной активностью мозга. Самый заметный признак — быстрые движения глазных...
Чем опасно пищевое отравление и как с ним справиться
Если съесть некачественные продукты, которые содержат бактерии, их токсины или вирусы, можно заработать пищевое отравление. Как распознать пищевое отравление Скорость появления симптомов зависит от особенностей инфекции, организма и других факторов. Обычно...
Что такое панариций и как его лечить
Панариций — это острое воспаление тканей на кончике пальца руки или ноги. Нередко оно сопровождается появлением подкожного гнойника, особенно если панариций расположен возле ногтя.Выглядит это неприятно.Фото: Marcel Jancovic / ShutterstockИ может привести...
30 симптомов расстройства пищевого поведения
Что такое расстройство пищевого поведения Расстройством пищевого поведения (РПП) называют нездоровое отношение к еде. Больные едят слишком много или слишком мало, зациклены на фигуре и не могут адекватно воспринимать своё тело: в любом весе оно кажется...
Простое упражнение поможет узнать, как долго вы проживёте
Результаты исследования, проведённого группой бразильских учёных из Университета Гама Фильо (Universidade Gama Filho), которые были опубликованы в European Journal of Cardiology, демонстрируют нам простой и быстрый метод определения физического состояния...
Кишечник — канал, по которому проходит пища. Когда пища продвигается по тонкой кишке, усваивается большая часть содержащихся в ней основных питательных веществ.Два наиболее распространённых нарушения работы кишечника связаны со скоростью, с которой пища...
1. У вас болят мышцы Болит шея или плечи? Возможно, дело не в слишком интенсивной тренировке или плохой подушке. При стрессе и переутомлении наши мышцы напрягаются и возникает ощущение, похожее на растяжение. У мужчин стресс чаще всего проявляется болями...
Развиваем гибкость: что происходит с телом во время йоги и как это использовать правильно
Почему нужно развивать гибкость Гибкость — это способность мышц и суставов действовать в полном диапазоне. Мы рождаемся с этой способностью, но в большинстве случаев теряем её с возрастом.Во времена охотников и собирателей люди каждый день выполняли...
Как справиться со своими недостатками
Я не раз и не два задумывался о том, что пора бы изменить в себе ту или иную черту, потому что она не нравится, или хуже того — мешает жить. Существует масса советов как это сделать и ничего нового я не предлагаю, но считаю, что прислушаться к мыслям...
Исследование: дети могут проводить перед экраном часы напролёт без вреда для здоровья
Даже когда дети проводят по пять часов в день перед экраном — будь то компьютер, телевизор или смартфон — это не оказывает вреда на их психическое здоровье. К такому выводу пришил учёные Университета Колорадо в Боулдере, которые провели масштабное исследование...
Сегодня стало очевидным, что полнота все чаще является признаком бедности, а не богатства. Экономия на питании и образе жизни — главные причины лишнего веса. В условиях усложняющейся экономической ситуации стоит подумать о том, как не пасть жертвой подобного...
Как ускорить заживление синяков и ссадин
Профилактика Хотя полностью избежать микротравм нереально, профилактические меры позволят сократить их количество. Если синяки образуются, стоит вам лишь слегка задеть угол стола, определённо стоит позаботиться об укреплении кровеносных сосудов. Первый...
Что делать, если летом бёдра трутся друг о друга
Чем опасно то, что бёдра трутся друг о друга Потёртости относятся к контактному дерматиту.При постоянном раздражении появляются: отёк; покраснение; боль; иногда мокнущие высыпания. Повреждённая кожа уже не может защитить от вредных микроорганизмов....
Что такое делегированный синдром Мюнхгаузена и чем он опасен
Что такое делегированный синдром Мюнхгаузена Есть люди, которые постоянно врут о своём здоровье и симулируют симптомы заболеваний, чтобы получить сочувствие, внимание и заботу окружающих. Медики склонны считать такое поведение психическим расстройством...
5 ошибок при оказании первой помощи
Первая доврачебная помощь — это комплекс мероприятий, направленный на восстановление, сохранение здоровья или жизни пострадавшего. Первая доврачебная помощь оказывается очевидцами и окружающими, которые находятся в момент получения травмы рядом с пострадавшим....
Что делать, если появились прыщи из-за маски
С 12 мая в Москве и Петербурге нельзя появляться в общественных местах без маски или респиратора. Схожие ограничения действуют и в других регионах РФ.К маскам придётся привыкать и, вероятно, надолго. Уже говорят о том, что ношение средств респираторной...
Как я потерял 40% себя: история человека, похудевшего на 56 кг
Я был несчастным. Штаны 44 размера (эквивалент 58 размера для России, аналог XXXXXL, талия 112—118 см) еле сходились на моем животе. Но и 44 размер вскоре стал маловат — я регулярно менял не выдерживающие натяжения пуговицы-застежки. С рубашками стало...
Мамы заставляли нас надевать шапки, которые мы снимали за первым углом. Стоило немного подрасти, и вот уже после уроков биологии или после просветительской деятельности интернета мы узнаём:Насморк, боль в горле и температура появляются не из-за сквозняка...
Что значат жёлтые сопли у ребёнка или взрослого
Почему могут быть жёлтые сопли Сопли — это слизь, которую вырабатывают клетки в носу, чтобы очищать дыхательные пути от пыли, загрязнений в воздухе и возбудителей инфекций. Обычно выделений мало и они не доставляет неудобств, но при простуде их становится...
6 советов, как использовать соцсети и не навредить своему психическому здоровью
Согласно новому опросу Американской психиатрической ассоциации, больше трети респондентов считают социальные сети вредными для их психического здоровья. Только 5% опрошенных считают, что они влияют на психику положительно. Ещё 45% находят в социальных...
Кому и зачем стоит есть семена льна
Чем полезны семена льна Эти мелкие тёмно-коричневые семечки — один из столпов диетического питания. Они содержат огромное количество полезных веществ — от клетчатки до витаминов, микроэлементов и незаменимых жирных кислот.Вот восемь поводов съедать хотя...
Минздрав уточнил срок действия QR-кода у тех, кто вакцинировался и потом заболел
Министерство здравоохранения России приняло приказ, утверждающий форму нового сертификата о вакцинации против новой коронавирусной инфекции. В документе, опубликованном на сайте ведомства, закреплены сроки действия QR-кодов — один год после прививки...
Всего 1 час бега может продлить вашу жизнь на 7 часов
Что было известно о беге и продолжительности жизни ранее Три года назад группа исследователей, специализирующихся на физических нагрузках, тщательно изучила данные большого количества медицинских и фитнес-тестов, проведённых в Институте Купера в Далласе....
Почему болит живот и что с этим делать
Чаще всего боль в животе не опасна и проходит сама собой в течение пары часов. На это время нужно отказаться от пищи или ограничиться лёгкими перекусами (например, бананом или сухариком), выпить воды, прилечь.Только следите за самочувствием. Если легче...
Статическое упражнение, которое исправит осанку и уменьшит талию
Сидячая работа и малоподвижный образ жизни приводят к лишнему весу и плохой осанке. Как помочь своему организму? Попробуйте методику японского врача Тошики Фукуцудзи (Toshiki Fukutsudzi), которая покоряет простотой и результативностью.Вам понадобится:...
Как кофеин, алкоголь и тренировки влияют на сон
После бессонной ночи вы — худшая версия себя: плохо соображаете, всё время отвлекаетесь и срываетесь на людях. Достаточно недоспать всего 1,5 часа, чтобы внимательность снизилась на треть. Но провести в постели 7–8 часов — не значит выспаться. Из-за сбитых...
Чесотка: симптомы, лечение и профилактика заболевания
Что такое чесотка Чесотка — это заразное кожное заболевание, виновник которого — чесоточный клещ. Микроскопический паразит зарывается в верхний слой кожи и откладывает яйца. Организм реагирует на это аллергией — сыпью и зудом.Когда отложенные яйца созревают,...
Павел Дуров дал 7 советов, как выглядеть моложе
10 октября основателю "ВКонтакте" и Telegram Павлу Дурову исполнилось 36 лет. В честь своего дня рождения в своём канале он дал 7 советов тем, кто хочет всегда выглядеть моложе своего возраста. Павел отметил, что по этому вопросу сам он советовался со...
Почему возникает бессонница после тренировки и как с ней бороться
Что вызывает бессонницу Тяжёлая тренировка или соревнование — стресс для организма. Упражнения поднимают пульс и температуру тела, увеличивают потоотделение и оказывают возбуждающий эффект на нервную и эндокринную системы, увеличивают секрецию кортизола,...
Почему может быть ком в горле и что с ним делать
Что такое ком в горле Так называют малоприятное ощущение, будто в горле что-то застряло. При этом вы уверены, что ничего лишнего не глотали и никаких посторонних предметов в вашем пищеводе нет.В большинстве случаев неприятный комок безопасен. Если он...
Откуда берётся паховая грыжа и как её убрать
Что такое паховая грыжа и каковы её симптомы Паховой грыжей называют выпячивание части кишечника или иной ткани брюшной полости через просвет между мышцами нижней части живота — так называемый паховый канал.Таких каналов у человека два, они расположены...
Что такое палеодиета и как на ней сидеть
В чём суть палеодиеты Палеодиета предписывает питаться так, как это делали наши далёкие предки в эпоху палеолита — периода, начавшегося около 2,5 миллиона лет назад и длившегося примерно до 10 тысячелетия до нашей эры.В то время люди вели образ жизни...
6 продуктов, повышающих тестостерон
Что такое тестостерон и зачем его повышать Тестостерон — ключевой мужской половой гормон. Но он важен не только для мужчин. Этот гормон участвует во множестве процессов, происходящих в человеческом организме. От него зависит сексуальное влечение, набор...
Если вы хотите делать спортивный гаджет или другую носимую штуку, то прочтите это!
Немного о себе. Я занимаюсь триатлоном. Тренируюсь от 8 до 12 часов в неделю. Бегаю при −10 °С и при +35 °С. Влажность, окружающая меня, — от 0 до 100%. Я плаваю в солёном море, в пресной реке или озере, в совковом токсичном бассейне и в ионизированном...
Что такое сонный паралич и как от него избавиться
Это чувство знакомо многим. Вспомните: за вами гонится нечто страшное, вы хотите убежать, но… Руки и ноги словно парализованы, а если и получается ими шевельнуть, то вы движетесь как в киселе.Для сна такие ощущения абсолютно нормальны (хоть и заставляют...
Почему появляются неприятные мурашки на ноге, которую отсидишь
Организм человека — очень сложная система. Для успешного его функционирования нужно строгое и мудрое руководство. Любой участок нашего тела находится под присмотром мозга. А помогают ему в этом нейроны (нервные клетки). Отростки нейронов образуют нервы,...
О чём говорит низкий гемоглобин и что с этим делать
Если ОАК показал низкий гемоглобин, надо идти к терапевту: анемия может вызывать усталость, приступы слабости, головокружения, одышки, учащённого сердцебиения и другие неприятности . Врач назначит анализы на ферритин, сывороточное железо или витамины...
Что такое ревакцинация от коронавируса и зачем она нужна
Что такое ревакцинация? Ревакцинация — это повторное введение вакцины спустя некоторое время после того, как человек уже был привит. Обычно прививку повторяют раз в несколько лет. Но частота зависит от конкретной болезни, с которой борется вакцина.Например,...
10 000 шагов в день: необходимая норма или маркетинговый ход
Многие повторяют советы, не задумываясь о том, откуда вообще они появились. "Нужно выпивать восемь стаканов воды в день", "Завтрак — главный приём пищи", "2 000 калорий в день — это норма" — подобные утверждения стали расхожими истинами. Кажется, что...
Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировок
Уже не первый раз я читаю мнения экспертов, которые твердят, что для поддержания хорошей формы необязательно пахать часами в тренажерном зале. Если правильно совмещать упражнения для похудения в нужном темпе, пятнадцати минут будет вполне достаточно.Очень...
Что такое коллаген и зачем он нужен вашей коже
Что такое коллаген? Коллаген — это белок, причём ключевой: он является самым распространённым белком в человеческом теле. Это основа соединительной ткани, связывающей организм в единое целое. Название коллагена происходит от греческого слова kolla —...