Что вы чувствуете, когда делаете ошибку в чем-то, что действительно важно для вас? Вы расстроены, хотите закричать, стукнуть кулаком по стене или ударить себя по лбу? Вы злитесь на себя? А может, ошибки вызывают у вас чувство страха, напряжения, беспокойства, беспокойства и ощущение, что вы на пути к пропасти?
Удивительно, что сама перспектива человека совершить ошибку сопровождается таким страхом. Многие из нас настороженно (не всегда это происходит сознательно) относятся к незнакомым вещам и делам, находящимся вне поля наших знаний и компетенции. Это потому, что мы боимся ошибиться.
Но если мы хотим добиться успеха, нам просто нужно выйти из зоны комфорта!
Итак, как мотивировать себя идти к новым горизонтам, не боясь ошибиться? Ответ прост, но может показаться вам нелогичным: дайте себе право на ошибку.
Возможно, это не то, что вы хотели услышать и, вероятно, думаете: «Это ужасный совет. Если я совершу ошибку, я за это заплачу». Но вам не нужно беспокоиться об этом! Исследования показывают, что когда вы даете себе право на ошибку, вероятность того, что вы ее сделаете, становится очень и очень малой.
Когда мы подходим к решению той или иной задачи, наше мышление условно можно отнести к одному из двух типов. Тип 1 — Мышление в стиле «Быть лучшим», когда вы сосредоточены на том, чтобы доказать, что у вас есть все возможности для решения проблемы и вы знаете, как ее решить. 2 тип – мышление в стиле «Стань лучше». В этом случае вы сосредоточитесь на развитии своих способностей. Разница между этими двумя подходами в том, что в первом случае вы как бы доказываете всем, что вы очень умны, а во втором случае пытаетесь стать умнее.
Проблема с первым типом мышления заключается в том, что когда мы сталкиваемся с чем-то сложным и незнакомым, это вызывает проблемы. Мы начинаем испытывать страх перед перспективой совершить ошибку, ведь это будет означать, что нам не хватает компетенции и знаний. В итоге это приводит к расстройству, разочарованию.
Беспокойство и разочарование, в свою очередь, подрывают продуктивность и многие когнитивные процессы, лежащие в основе творческого и аналитического мышления.
Кроме того, когда мы слишком много внимания уделяем совершенствованию вещей (установка «Быть лучшим»), мы атрофируем исследовательское мышление и поведение, которые создают новые знания и инновации.
Теперь давайте посмотрим на мышление «быть лучше». Он практически пуленепробиваемый. Когда мы думаем о вещах и задачах, осознавая, что можем совершать некоторые ошибки на пути к их решению, мы не теряем почву под ногами, несмотря на возникающие неудачи.
Итак, когда вы беретесь за новую задачу, ожидаете ли вы, что справитесь с ней безупречно, какой бы сложной она ни была? На чем вы сосредоточены: быть лучшим или становиться лучше?
Ниже приведены три шага, которые помогут вам изменить свое мышление и избавиться от страха совершать ошибки:
Шаг 1
Начиная новый проект, помните, что он сложный и что вам потребуется некоторое время, чтобы взяться за него. Вы можете сделать несколько ошибок, и это нормально. Чтобы чему-то научиться, нужно это развить. (Повторите эту фразу про себя столько раз, сколько потребуется.)
Шаг 2
Столкнувшись с проблемами, не стесняйтесь обращаться к другим людям. Слишком часто мы скрываем свои ошибки, вместо того чтобы поделиться ими с теми, кто может дать нам ценный совет и наставление. Вопросы и ошибки не заставят вас выглядеть глупо, но если вы будете вести себя так, как будто вы эксперт во всем, вы, безусловно, будете выглядеть идиотом.
Шаг 3
Старайтесь не сравнивать собственные работы и достижения с аналогичными вещами других людей (да, это тяжело, но постарайтесь). Вместо этого сравните свою сегодняшнюю работу с работой и достижениями в прошлом месяце или прошлом году. Да, вы можете совершать ошибки, вы можете быть несовершенны, но есть ли какие-то положительные сдвиги, вы становитесь лучше? Это единственный вопрос, который имеет значение.
Вы все еще боитесь совершить ошибку?