Даже если в свободное время мы не скучаем, нам все равно приходится бороться с этим чувством на работе. «Мы редко признаемся коллегам, что иногда скучаем в офисе. С другой стороны, определенный уровень скуки приводит к усилению творческого мышления», — пишет обозреватель Harvard Business Review Дэвид Беркус.
Дэвид приводит пример известного научного эксперимента, в котором добровольцев просили выполнить творческое задание. Например, придумайте второе применение паре пластиковых стаканчиков. Те участники, которых изначально просили выполнить скучное задание, например скопировать номера из телефонной книги, лучше справились с заданием. Оказалось, монотонная работа заставляет мечтать о творчестве. Чем больше нам скучно, тем больше мы начинаем мечтать и тем более креативны идеи, генерируемые мозгом.
Баркус также рассказывает о другой работе, в которой задокументирована эффективность скуки для творчества. Испытуемым показывали видеоряд, а затем просили пройти ассоциативный тест. Те, кто ранее смотрел неинтересные ролики, подошли к проверке более творчески. Экспериментаторы предположили, что скука побуждает людей пробовать что-то новое и находить полезные занятия.
Андреас Эльпидору, исследователь из Университета Луисвилля, считает, что «скука помогает восстановить восприятие своих действий как таковых». Он описывает ее как регулирующую функцию, которая помогает вам все время оставаться активным и заниматься своими проектами, задачами и проблемами.
Если бы нам не было скучно, мы бы не чувствовали удовлетворения от того, что делаем. И переживание удовольствия от награды за выполненное задание — эмоциональное или социальное — существовало бы отдельно от нас.
Скука — это предупреждение: вы делаете не то, что хотите. Это заставляет двигаться к поставленной цели и браться за соответствующие проекты и задачи.
«Скука — завораживающая эмоция, которую обычно рассматривают как негативное чувство. Однако она является мотивирующей силой», — говорит доктор Сэнди Манн (Sandi Mann) из Университета Центрального Ланкашира. Она говорит, что скучать — это хорошо. Например, если вам требуется много времени, чтобы добраться домой с работы, вы можете использовать его для мозгового штурма новых идей. Вряд ли вы получите удовольствие от езды на троллейбусе или метро. Но вы можете использовать этот момент, чтобы придумать свой следующий проект или желаемую цель.
Как использовать скуку? Баркус считает, что скуку нужно пережить, чтобы работать лучше. Так что, возможно, вам стоит провести несколько неинтересных встреч, отправить электронные письма, занять руки монотонной и простой работой, чтобы подтолкнуть свой мозг к активной творческой деятельности. Скука на рабочем месте обычно рассматривается как нечто, что требует срочного решения. Но, может быть, стоит немного поддаться этому чувству, чтобы одна за другой придумывать креативные идеи.
Дэвид Фостер Уоллес также говорил о связи между скукой и творчеством. Он записал свои размышления на эту тему, и эта запись была найдена среди черновиков его книги «Бледный король».
Оказывается, блаженство — непреходящая радость и счастье жизни — лежит по ту сторону разрушительного чувства скуки. Обратите внимание на самые утомительные вещи, которые вы только можете себе представить (заполнение налоговых деклараций, просмотр гольфа по телевизору), и скука будет приходить раз, два, три волны, пока не убьет вас. Выйдите из этого состояния, сделав шаг от черно-белой реальности к яркой и красочной. Как глоток воды после нескольких дней в пустыне. Блаженство в каждом атоме.
Вы должны сначала попытаться выполнить скучные повседневные задачи, чтобы позже вы могли взяться за те, которые требуют творчества. По-видимому, этот способ действия чем-то похож на древние практики медитации.
Если человечество действительно практически победило скуку, возможно, оно развило куда более пагубное состояние, в котором мы постоянно ищем предлог, чтобы отвлечься от работы. Может быть, нам нужно работать над собой еще активнее и искусственно погружать себя в состояние скуки, чтобы заставить мозг работать в творческом ключе.