Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица
Конечно, упражнения не помогут вам избавиться от подкожного жира, от количества которого зависит объём ваших щёк. Но гимнастика укрепит мышцы, которые нуждаются в тренировке, и поможет вам быстрее подтянуть кожу после похудения.Все упражнения займут у...
20 напряжённых и запутанных фильмов про ограбления
20. Афера Томаса Крауна The Thomas Crown Affair США, 1999 год. Мелодрама, криминал. Длительность: 109 минут. IMDb: 6,8. @Movieclips Classic Trailers / YouTube Ремейк одноимённого фильма 1968 года рассказывает о мультимиллионере, который от скуки...
В сериале «Вторжение» о нашествии инопланетян почти нет фантастики. Но он всё равно захватывает
22 октября на стриминговом сервисе Apple TV+ стартовал сериал "Вторжение" от сценариста франшизы "Люди Икс" Саймона Кинберга и Дэвида Вейла, работавшего над "Охотниками" с Аль Пачино.Фантастический сериал рассказывает о вторжении на Землю опасных и агрессивных...
Кто такой кредитный брокер и с чем он может помочь
Кто такой кредитный брокер и как он работает Кредитный брокер — это посредник, который помогает человеку получить заём. Такой специалист подбирает банк, анализирует предложения, готовит документы и проводит переговоры с финансовой организацией.Кредитные...
1. Плохие парни навсегда Bad Boys for Life США, 2020 год. Боевик, криминал, комедия. Премьера: 23 января. Знаменитая франшиза возвращается спустя 17 лет. Детективы Майк Лоури и Маркус Бёрнет, которых играют Уилл Смит и Мартин Лоуренс, давно поссорились...
26 лучших фильмов 2023 года: всё, что стоит ждать и смотреть
1. Всевидящее око The Pale Blue Eye США, 2022 год. Триллер, детектив. Премьера: 6 января. 1830 год. Детектив Огастес Лендор расследует серию загадочных убийств, произошедших в военной академии США. В напарники он берёт молодого курсанта Эдгара Аллана...
5 сервисов и программ для создания таблиц сравнения
1. Free Comparison Table Generator Платформы : веб. Стоимость : бесплатно. В этом конструкторе удобно генерировать простейшие HTML-таблицы сравнения для сайтов. Вы можете настроить количество столбцов и строк, выбрать цветовую схему таблицы, ввести...
15 лучших фильмов с яркой и самоироничной Кейт Бланшетт
Кейт Бланшетт, сыгравшая эльфийскую владычицу в трилогиях Питера Джексона "Властелин колец" и "Хоббит", — поистине удивительная актриса. Сказочная внешность послужила ей пропуском в мир Средиземья, но знаменитая австралийка умеет воплощать самые разные...
Как сделать лежанку для собаки своими руками
Как сделать лежанку для собаки с мягкими бортами из искусственного меха Что нужно. Кусок искусственного меха 200 × 150 см; сантиметровая лента; обмылок; карандаш; ножницы; кусок брезента 70 × 70 см; булавки; швейная машинка; 1,5 кг синтепона...
Doom Eternal: трейлеры, сюжет, геймплей, дата выхода
Doom Eternal — это сиквел шутера Doom 2016 года. Предыдущая часть завоевала множество наград и любовь игрового сообщества за ураганный геймплей, шикарную музыку и атмосферу. Над проектом работает студия id Software — создатель всех основных игр франшизы,...
Что такое методика Монтессори и стоит ли её пробовать
Первая в Италии женщина-врач и педагог Мария Монтессори создала методику обучения имени себя ещё в начале XX века. В основу легли наблюдения за детьми с задержками развития. Они же были главной целевой аудиторией Монтессори. Чуть позже систему адаптировали...
Как украсить квартиру или дом к Новому году
Необычная новогодняя ёлка Самый простой способ создать дома праздничную атмосферу — поставить ёлку. Если вам жалко живое дерево или вы не успеваете его купить, сделайте ёлку из того, что найдётся под рукой. 1. Ёлка из веток. Этот вариант идеален для...
Людям с инвалидностью положены пенсия от государства, некоторые льготы, помощь в реабилитации, а также возможность избежать призыва на срочную службу или в рамках мобилизации. Разбираемся, как правильно оформить это. Кто может оформить инвалидность Это...
10 лучших кредитных карт: самые выгодные предложения
Что такое кредитная карта Это карта, привязанная к кредитному счёту. С её помощью вы можете пользоваться заёмными деньгами банка сейчас, а расплачиваться с долгом потом. По каким критериям оцениваются кредитные карты Выбрать лучшие предложения не получится...
Как делать обрезку плодовых деревьев, чтобы получать хороший урожай
Зачем обрезать деревья Регулярная формирующая обрезка плодовых деревьев делает сад ухоженным и аккуратным. Деревья растут довольно стремительно, и если ничего не предпринимать, со временем станет невозможно собирать урожай без лестницы-стремянки. Да...
Что такое патентная система налогообложения и кому она выгодна
Что такое патентная система налогообложения Это специальный налоговый режим для индивидуальных предпринимателей. Он позволяет заплатить фиксированную сумму за год и получить освобождение от остальных налогов (но не страховых взносов). Кому подходит патентная...
Почему не приходят уведомления на iPhone и что с этим делать
1. Включён режим "Не беспокоить" Довольно очевидно, но всё же. Данный режим придуман как раз для того, чтобы на время приостановить получение уведомлений из приложений, а также звонков и сообщений. Если он включён, то в "Пункте управления" (а в iPhone...
Стоит ли смотреть сериал «Топи» по сценарию Дмитрия Глуховского
28 января на "КиноПоиске HD" стартует новый сериал по сценарию Дмитрия Глуховского — автора цикла "Метро 2033" и романа "Текст". Писатель называет этот проект очень личным и обещает зрителям много жутких впечатлений.Прессе уже показали два из семи эпизодов,...
Что нужно знать о дефрагментации диска в Windows, macOS и Linux
Зачем нужна дефрагментация диска Когда вы перемещаете, копируете, удаляете и совершаете другие операции с данными на жёстком диске (HDD), эти данные начинают фрагментироваться. Система разделяет файлы на части и сохраняет их в разных физических областях...
Какие Apple Watch купить в 2023 году: сравнение характеристик актуальных моделей
Какие Apple Watch есть в продаже В 2022 году Apple представила часы восьмой серии, обновление для Apple Watch SE, а также совершенно новую модель — Apple Watch Ultra. Из официальной линейки пропали Apple Watch Series 7 и Apple Watch SE первого поколения....
«Чёрный телефон» — хоррор в духе Стивена Кинга с социальным подтекстом
На днях состоялась онлайн-премьера картины "Чёрный телефон". Фильм со слоганом "Никогда не разговаривай с незнакомцами" собрал в прокате более 130 миллионов долларов и показал, почему лучше не общаться мужчинами, которые водят чёрный фургон.Действие разворачивается...
15 стоящих книг в жанре альтернативной истории
Как известно, история не имеет сослагательного наклонения. Всё, что когда-то произошло, уже не изменить. И только искусство позволяет представить, что могло случиться, если бы в важные моменты истории человечество приняло другие решения. 1. "Последние...
12 сериалов-боевиков с захватывающим сюжетом
12. Стрела Arrow США, 2012—2020 годы. Боевик, фантастика, приключения. Длительность: 8 сезонов. IMDb: 7,5. После кораблекрушения миллионер Оливер Куинн оказывается на опасном острове. Вернувшись через пять лет в родной город, он начинает бороться...
Что подарить родителям на Новый год
Что подарить маме на Новый год Маму наверняка порадуют не только личные подарки, но и такие, которые создают домашний уют. Каждый раз, глядя на эти вещи, она будет вспоминать о вас. Постельное бельё. Только постарайтесь выбрать действительно роскошное...
6 бесплатных программ для сканирования документов
1. Adobe Scan Поддерживаемые платформы: iOS, Android. Функциональный мобильный сканер, с помощью которого легко оцифровать любой текст, даже когда под рукой есть только смартфон. В Adobe Scan доступны готовые пресеты для сканирования документов,...
Почему «Манк» Дэвида Финчера стоит посмотреть всем ценителям хорошего кино
На стриминговом сервисе Netflix вышел один из самых ожидаемых фильмов последних месяцев. Знаменитый Дэвид Финчер, не снимавший полнометражное кино с 2014 года, выпустил свой "проект мечты", который он хотел реализовать в течение 30 лет.Картина "Манк"...
1. Люпен Lupin Франция, США, 2021 год. Детектив, криминал, драма. Премьера: 8 января. Французский сериал со звездой "1 + 1" Омаром Си не пересказывает книги Мориса Леблана об Арсене Люпене. В этом проекте главный герой — талантливый мошенник, который...
Как создать мем: 10 генераторов забавных картинок
С помощью этих программ и сервисов вы сможете легко добавлять к картинкам текст, анимации и прочие эффекты. Нужно только выбрать одно из предложенных вирусных изображений (или загрузить свою картинку) в качестве фона и воспользоваться инструментами редактора....
За что дают инвайты в Clubhouse
Свободная регистрация в необычной соцсети по-прежнему закрыта и попасть туда можно только по приглашению одного из участников. После этого пользователь сам получает возможность привести двух своих друзей — именно столько инвайтов выдают всем новым зарегистрировавшимся....
10 лучших российских фильмов 2021 года, которые стоит увидеть
10. Море волнуется раз Россия, 2021 год. Драма. Длительность: 124 минуты. "КиноПоиск": 5,8. Молодые влюблённые Саша и Коля сбегают в заброшенный дом в горах Краснодарского края. В уединении пара пытается наладить свои отношения, но девушку постоянно...
Что такое семейная ипотека и как её получить
Что такое семейная ипотека Программа ипотечного кредитования с господдержкой действует с 2018 года. Благодаря этой схеме семьи с детьми могут взять заём на покупку жилья под более низкий процент, чем их бездетные сограждане. А часть прибыли, которую...
Почему сериал «Грызня» от Netflix и A24 надо посмотреть
6 апреля на Netflix состоялась премьера сериала "Грызня". История о людях, которые преследуют друг друга после столкновения на дороге, одновременно и веселит, и заставляет грустить.Шоураннером проекта выступил Ли Сун Джин — он известен как сценарист и...
Как нарисовать пингвина: 19 способов, с которыми справится любой
Как нарисовать мультяшного стоящего пингвина Что понадобится. Бумага; масляная пастель или восковые мелки. Как нарисовать. Возьмите чёрный мелок или масляную пастель. Чуть выше центра листа нарисуйте большой круг. Обведите его несколько раз, чтобы...
Как правильно: подстричься или постричься
Глаголы подстричься и постричься равноправны и даже частично синонимичны, то есть схожи по значению.Так, подстричь — это "подрезать немного, подравнивая, укорачивая или укорачивая, придать определённую форму (волосам, деревьям); обрезая и подравнивая,...
Чему учить ребёнка, чтобы он достиг успеха в будущем
Каждый родитель желает своему малышу лучшего. Но есть одна беда: искренне мечтая подготовить ребёнка к будущему, мы учим его тому, что подсказывает наш опыт. И редко задумываемся, насколько быстро вместе с этим опытом устареваем. Почему пора менять подход...
Как выбрать мультиварку правильно
1. Определитесь с типом мультиварки Существует три основных вида этих приборов. Друг от друга они отличаются условиями и скоростью приготовления еды. Классические мультиварки — обычный процесс готовки, как на плите, при атмосферном давлении. По времени...
Почему вам нужны секс-качели и как их использовать
Что такое качели для секса Секс-качелями называют систему из петель, ремней, креплений, а иногда и цепей, которая позволяет заниматься любовью буквально на весу. Благодаря им вы сможете протестировать новые, ранее недоступные позы и внести немного экстрима...
25 самых добрых западных фильмов, которые стоит посмотреть
25. Бэйб: Четвероногий малыш Babe Австралия, США, 1995 год. Комедия. Длительность: 91 минута. IMDb: 6,8. Артур Хоггетт на ярмарке выигрывает поросёнка-сироту по имени Бэйб и забирает его на свою ферму. Там приёмной матерью малыша становится овчарка...
Что такое аквааэробика и помогает ли она похудеть
Что такое аквааэробика Аквааэробика — это групповая фитнес-программа, которая состоит из серии кардиоупражнений в бассейне.Большая часть движений выполняется в вертикальном положении и включает ходьбу и плавание на месте или с небольшим передвижением,...
Pump-тренировка: силовые нагрузки для тех, кому скучно в зале
Что такое Pump-тренировка Pump-тренировка, или Body Pump, — это групповая фитнес-программа, в которой силовые упражнения с лёгкими снарядами многократно повторяются под музыку.В качестве отягощения используют бодибары — короткие прорезиненные грифы,...
Почему появляется энурез у детей и что с ним делать
Если ребёнку меньше 5 лет, энуреза у него нет. Да-да, даже в том случае, если он каждое утро просыпается в мокрой кровати. Вплоть до этого возраста недержание мочи не считается нарушением — у детей по вполне естественным причинам ещё не хватает контроля...
Почему стоит посмотреть «Род мужской», хоть его и очень трудно выдержать
23 июня в российских кинотеатрах выходит новый фильм Алекса Гарленда "Род мужской" (в оригинале просто Men). Это третья полнометражная работа режиссёра, хотя он также лично поставил все эпизоды в сериале "Разрабы" (или "Программисты").Уже с дебюта "Из...
Сериал «Ведьмак»: в главной замене «Игры престолов» больше секса, грязи и фэнтези
Первый сезон "Ведьмака" очень ждали. Во-первых, у оригинальных романов Анджея Сапковского и одноимённой серии игр целая армия фанатов. Во-вторых, стриминговый сервис Netflix рекламировал новинку как фэнтези с огромным бюджетом. Плюс на главную роль пригласили...
Как правильно гладить: руководство для тех, кто хочет выглядеть идеально
Способы глажки Сухой . Таким способом гладят вещи с изнаночной или лицевой стороны. С увлажнением . Изделие сбрызгивают водой или заворачивают во влажное полотенце, а затем проглаживают горячим утюгом . С отпариванием . В данном случае у утюга...
Секс на стуле: что надо знать, чтобы получить сплошное удовольствие
Как подготовиться Чтобы секс на стуле доставил удовольствие обоим партнёрам, нужно провести небольшую подготовку и учесть несколько моментов. Выберите подходящую мебель. Это важно. Во время страстного секса легко забыться, потерять равновесие и в один...
Чем хороши петли TRX и как с ними заниматься
Что такое петли TRX и почему стоит их попробовать TRX (total body resistance exercise) — это нейлоновые стропы с простым механизмом для регулировки длины, круглыми ручками для ладоней и петлями для ног.Этот компактный снаряд можно использовать для домашних...
Как выполнять позу «собака мордой вниз» для подвижных плеч и здоровой спины
Что представляет собой поза "собака мордой вниз"? Поза "собака мордой вниз" или Адхо Мукха Шванасана — одна из базовых и самых популярных асан в йоге, с которой на первых же занятиях знакомятся все новички.Она не требует хорошего чувства баланса или...
Что такое PAI в умных часах и стоит ли ориентироваться на этот показатель
Что такое PAI PAI (Personal Activity Intelligence) — это индекс физической активности, который показывает, достаточно ли вы двигаетесь, чтобы оставаться здоровым и продлить срок жизни.Алгоритм расчёта разработали в Норвежском университете науки и технологий...
8 скандинавских фильмов, о которых вы могли не слышать. А зря
1. Голубь сидел на ветке, размышляя о бытии En duva satt på en gren och funderade på tillvaron Швеция, Германия, Норвегия, Франция, Дания, 2014 год. Фэнтези, драма, комедия. Длительность: 101 минута. IMDb: 7,0. Это заключительная часть трилогии...
10 действительно классных фильмов про ангелов
10. Майкл Michael США, 1996 год. Фэнтези, драма, комедия. Длительность: 105 минут. IMDb: 5,7. Майкл — ангел с белоснежными крыльями и ослепительной улыбкой. Он живёт в захолустном отеле, ходит в семейных трусах, любит женщин и выпивку. Перед Рождеством...