Каждый может ответить на вопрос, кто такие оптимисты и пессимисты. Оптимист видит каждое событие с положительной точки зрения, а пессимист – с отрицательной. Более того, оптимист считает проблемы временными, а пессимист считает их постоянными.
Более интересно то, как мы ими становимся. Ответов много: генетическая предрасположенность, национальный менталитет, типы темперамента. Я придерживаюсь теории воспитания. Все мы были детьми, и каждый из нас воспитывался в той или иной среде. Думаю, это больше всего влияет.
Почему это важно
Потому что считается, что оптимизм — это хорошо, а пессимизм — это плохо, а это в корне неверно. Психологи и исследователи годами выясняли, кто лучше, а что вреднее, но четкого ответа мы так и не получили. И я не думаю, что мы когда-нибудь его получим. Миру нужны оба.
Оптимизм
Почему хорошо быть оптимистом? Во-первых, потому что большинство людей думают, что быть оптимистом просто лучше, удобнее. Оптимисты более комфортны в общении, и это правда. Многие исследования также показывают, что оптимисты более здоровы.
В исследовании Гарвардского университета приняли участие 99 человек. Все участники предварительно были разделены на две группы: оптимисты и пессимисты. Исследование было длительным и выявило, что участники первой группы были значительно здоровее в возрасте от 45 до 60 лет. Риск заражения инфекционными заболеваниями, болезнями сердца и почек был значительно ниже. Подобные исследования доказывают, что наше психическое состояние сильно влияет на наше физическое состояние.
Пессимизм
Но есть и хорошие новости для пессимистов. И я уверен, что вы примете их с большей радостью. Ты знаешь почему?
Чаще всего пессимисты не ждут хороших новостей, поэтому получают от них больше удовольствия.
По той же причине пессимистам легче справляться с проблемами, ведь они только ожидаемы. Пессимисты более адекватно реагируют на критику. Они знают, что нет ничего идеального, и всегда готовы совершенствоваться, советуясь с другими.
И вот что странно. Существует множество исследований, доказывающих, что оптимисты здоровее пессимистов, и столько же исследований, доказывающих обратное.
Например, исследования к.т.н. Фридер Ланг показал, что пессимизм ведет к более долгой и здоровой жизни. Ему сложно не поверить, ведь количество участников исследования составляет 40 000 человек.
Лэнг разделил участников на три возрастные группы и попросил их оценить свою удовлетворенность жизнью сейчас и спрогнозировать ее через пять лет. Через пять лет после первого интервью Лэнг снова взял у них интервью и получил следующие результаты:
- 43% участников недооценили свое будущее;
- 25% точно предсказали свои чувства;
- 32% участников переоценили его.
Эти данные не имели бы никакого смысла, если бы не одно но: процент людей с болезнями и слабым здоровьем был гораздо меньше среди тех, кто недооценивал свое будущее. Проще говоря, пессимисты были здоровее.
Противостояние
Вы уже поняли, что показывают все эти исследования и рассуждения?
Глупо делить мир на «хороших» оптимистов и «плохих» пессимистов.
Людей, считающих своим долгом задать вам вопрос, почему вы так пессимистично смотрите на жизнь, веселят. Такое впечатление, что тебя мысленно ставят в один ряд с преступниками. Оценивать чужой взгляд на жизнь — абсолютно бесполезное, глупое и бессмысленное занятие. Только вы можете сказать, кто вы, и я уверен, что вы давно знаете ответ на этот вопрос.
А так как вы его знаете, расскажите о своих взглядах на жизнь.