Среди множества вещей, которые привнесли в нашу жизнь современные умные мобильные телефоны, одной из самых полезных является их способность помогать нам жить более здоровой и активной жизнью. Наши карманные помощники учатся брать на себя роль тренера, врача, консультанта по питанию и иногда даже преподавателя. Они сопровождают нас на тренировку, следят за нашим пульсом и весом, считают, сколько мы съели и что выпили, укладывают спать и бережно будят утром.
В этом обзоре вы узнаете о лучших приложениях для Android, которые заботятся о нашем здоровье. С некоторыми из них вы уже встречались на наших страницах, о других услышите впервые.
Runtastic Pro (обзор)
Это, пожалуй, один из самых популярных конструкторов фитнес-приложений в магазине Google Play. Их флагманское приложение runtastic Pro предназначено в первую очередь для бегунов и велосипедистов. Он использует GPS для отслеживания вашего маршрута и сбора статистики о скорости, темпе, расстоянии, калориях и так далее. Разумеется, вся статистика сохраняется на сайте и доступна для дальнейшего анализа. Платная версия поддерживает сторонние датчики сердечного ритма, умеет показывать ваше положение на карте в режиме реального времени и многое другое.
Цена: $4,99 Требования: Android 2.1 и выше Скачать: runtastic Pro / Бесплатная версия
Тренировки Runtastic Pro
Это целый набор утилит, предназначенных для достижения вашей цели в одном из самых популярных физических упражнений. С их помощью, выполнив специально разработанную для вас программу, вы сможете сделать 100 отжиманий, 200 приседаний, 20 подтягиваний и так далее. Все эти приложения используют встроенный в телефон датчик приближения для автоматического подсчета повторений и таймер для паузы между подходами.
Последнее приложение — Runtastic Pro — немного из другой области. Этот шагомер разработан, чтобы дать вам ежедневную цель в 10 000 шагов. Он будет автоматически записывать каждый ваш шаг, а также вашу скорость и расстояние. Он также сохранит всю собранную статистику, чтобы вы могли видеть свою реальную активность день за днем.
Цена: $0,99 за штуку Требования: Android 2.1 и выше Скачать: runtastic Pedometer Pro / Free runtastic PushUps Pro / Free runtastic SitUps Pro / Free runtastic Squats Pro / Free runtastic PullUps Pro / Free
Runtastic Heart Rate Pro (обзор)
Это приложение может превратить ваш телефон в пульсометр. Это возможно с помощью камеры на устройстве Android. Вам просто нужно держать палец на объективе камеры, и приложение предоставит вам точные данные о частоте сердечных сокращений. Конечно, вы можете сохранить результаты во встроенном дневнике измерений или поделиться с друзьями (врачом?).
Цена: $0,99 Требования: Android 2.2 и выше Загрузка: runtastic Heart Rate Pro Бесплатно
Спортивный трекер Endomondo (обзор)
Endomondo — это не просто очередное приложение для отслеживания ваших занятий, а целая социальная сеть для любителей спорта. С его помощью вы сможете собирать данные практически по любому виду вашей деятельности, в том числе и по самому экзотическому. Вы сможете отслеживать практически каждый аспект тренировки и настраивать все возможные параметры. Собранные данные о вашей деятельности собираются в онлайн-дневник тренировок, где вы можете их проанализировать или поделиться своими достижениями с друзьями.
Цена: $4.99 Требования: Зависит от устройства Загрузка: Endomondo Sports Tracker Pro / Бесплатная версия
Фитнес-курс
Fitness Flow — удобное приложение для организации самостоятельных тренировок. Особенно полезно тем, у кого нет возможности ходить в спортзал, так как для большинства упражнений не требуется никакого оборудования.
Все упражнения представлены видеоинструкциями в исполнении профессиональных спортсменов и фитнес-тренеров. Это приложение позволит вам выучить новые движения и создать свою собственную программу, которая лучше всего подходит для вас.
Цена: $1,99 Требования: Android 2.2 и выше Скачать: Fitness Flow / Бесплатная версия
Тренер тренировок (обзор)
Это приложение, как и предыдущее, является продуктом Skimble и имеет многие из тех же функций. Однако если Fitness Flow нацелен в первую очередь на быстрые простые тренировки, то Workout Trainer — это целый тренировочный университет, содержащий сотни различных программ тренировок, встроенный дневник и планировщик. Конечно же, есть и подробные аудио- и видеоинструкции, мотивирующие комментарии тренера, перерывы на отдых и многое другое.
Цена: бесплатно Требования: Android 2.1 и выше Скачать: Workout Trainer
Strava Run (обзор)
Strava Run — это уникальное приложение, которое позволит вам отслеживать свои успехи и поддерживать мотивацию. Как и многие бегуны, он имеет все функции, необходимые для контроля за тренировкой и сохранения скорости, темпа и расстояния. Но кроме того, Strava может анализировать и сравнивать ваши достижения на конкретной дистанции с показателями других спортсменов, бегущих на том же месте, и проводить между вами своего рода заочное соревнование.
Цена: бесплатно Требования: Android 2.2 или более поздней версии Загрузить: Strava Run
Велоспорт Strava
Это приложение для велосипедистов. Имеет практически те же функции, что и беговая версия, включая сбор, хранение и анализ ваших велотренировок, рекордов и наград, виртуальные соревнования с другими пользователями.
Цена: Бесплатно Требования: Android 2.2 и выше Скачать: Strava Cycling
Тренер по похудению Noom (обзор)
Это приложение предназначено, чтобы помочь вам похудеть. По сути, это совмещение в одной оболочке фитнес-тренера и персонального диетолога, который будет последовательно ставить перед вами задачи по формированию здорового образа жизни. При следовании этим советам и рекомендациям через некоторое время вы обязательно увидите нужную цифру на весах.
Цена: Бесплатно Требования: Android 2.1 и выше Скачать: Noom Weight Loss Coach
Питание быстрого питания
Рестораны быстрого питания становятся все более популярным способом быстро перекусить без хлопот с покупками продуктов и приготовлением пищи. Но они же стали и самым распространенным способом совершенно незаметно набрать пару лишних килограммов, от которых потом так сложно избавиться. Программа Fast Food Nutrition поможет вам быстро узнать, сколько калорий, белков, жиров, углеводов содержится в том или ином заказанном вами блюде. Он содержит подробную информацию о меню более 350 самых популярных международных сетей питания (включая McDonalds и Starbucks). Вам нужно только выбрать название ресторана и указать заказанные блюда. И, возможно, вам хочется еды.
Цена: $2,99 Требования: Android 2.1 и выше Загрузка: Fast Food Nutrition
Продолжение следует…