1. Масала
Этот чай является практически национальным напитком Индии. Оказывает успокаивающее действие, улучшает самочувствие и восстанавливает жизненные силы.
Масала готовится с использованием черного чая, молока, подсластителя и большого количества различных специй. Традиционно добавляют корицу, кардамон, гвоздику, имбирь и черный перец. Сливочная консистенция и молочный вкус чая очень похожи на кофе, но масала обладает более полезными целебными свойствами.
2. Вода с лимоном
Как ни странно, стакан теплой воды с лимоном может дать вам необходимую энергию. Этот напиток также улучшает пищеварение и состояние кожи.
3. Друг
Туземцы Южной Америки называли мате напитком богов. Для его приготовления используются сушеные побеги и листья парагвайского падуба. Традиционно напиток пьют из специальной посуды – калабасы с помощью бомбильи – металлической трубки. Но можно использовать простой чайник.
Мате оказывает тонизирующее действие, заряжает энергией, содержит большое количество витаминов и антиоксидантов, а также нормализует артериальное давление и сон.
4. Цикорий
Цикорий известен именно как заменитель кофе, поскольку очень похож на него по вкусу и способу приготовления: порошок из измельченного обжаренного корня цикория высыпают в горячую воду и молоко.
Напиток из цикория обладает массой полезных свойств: укрепляет иммунитет, снижает уровень сахара в крови, снижает тревогу и стресс.
5. Мятный чай
Освежающий вкус мятного чая взбодрит вас даже ночью, совершенно не навредив здоровью. В то же время он успокаивает, снижает уровень стресса, уменьшает спазматические боли и улучшает дыхание.