Что такое интуиция
Это способность быстро понять или узнать что-то с помощью органов чувств, не думая и не применяя логику. Интуиция работает, когда вас терзает нехорошее предчувствие или вы, стоя перед трудным выбором, случайно принимаете правильное решение. Обычно интуиция субъективна, спонтанна и вроде бы не зависит от вашего мнения.
Однако это происходит чаще, чем вы думаете. Например, опрос 36 руководителей показал, что 85% из них опираются на него при принятии решений. Также есть исследование, что дантисты используют свое осязание даже чаще, чем должны.
Как работает интуиция и зачем она нужна мозгу
Сегодня наука рассматривает интуицию как сложный инструмент сознания, который рождается в результате взаимодействия органов чувств, разума и опыта и играет значительную роль в познании и принятии решений.
На протяжении всей нашей жизни мозг замечает закономерности, связывает факты и явления друг с другом и на их основе создает закономерности. Чаще всего это происходит непреднамеренно и неосознанно.
Интуиция работает на таких ассоциациях. Он высвобождает подсознательную эмоциональную информацию, прежде чем мы примем сознательное решение, и помогает нам не тратить ресурсы на размышления. Так мы учимся предсказывать самые разные вещи, вплоть до последствий наших действий и поведения других людей.
На самом деле это другой способ познания и мышления, аналогичный инстинкту. Хотя интуиция не всегда точна, она работает очень быстро и не требует большой концентрации.
В то же время мы склонны как уделять интуитивным убеждениям больше внимания, чем следовало бы, так и недооценивать их. Например, мы часто доверяем первому впечатлению, что порождает предубеждения. Или отказываемся от изначально правильного решения, считая его спонтанным, в пользу неправильного.
Должен ли я доверять своей интуиции
Ученые утверждают, что интуиция может помочь вам принять решение, в котором вы потом не будете сомневаться.
Например, в 2006 году голландские психологи пришли к выводу, что интуиция работает хорошо, когда нужно учитывать множество факторов. Они выяснили, что те, кто при покупке автомобиля или дома руководствовался своими инстинктами, в 2,5 раза чаще были довольны покупкой, чем те, кто долго сопоставлял плюсы и минусы. Специалисты назвали интуицию «мышлением без внимания».
Но это не значит, что нужно отказаться от рационального мышления.
Интуиция может подвести, так как создает только предварительные гипотезы, которые необходимо проверить. Шестое чувство в значительной степени зависит от эмоций, и его предсказания часто субъективны. Например, наши инстинкты могут быть затуманены негативным опытом детства, комплексами, страхами, душевными травмами. К тому же интуиция вряд ли пригодится в областях, в которых человек не разбирается. Или в плохо предсказуемых областях, таких как мировая экономика.
Точность интуиции зависит от многих вещей, и каждый должен решить для себя, стоит ли на нее полагаться. Считается, что самые точные подсказки дает инстинкт, когда мы позволяем ему работать свободно: не спорить и действовать «на автопилоте».
Правда ли, что у некоторых людей интуиция лучше
Все люди разные и обладают разными способностями, что может сказаться на развитии инстинкта. Например, важна способность воспринимать и усваивать информацию, а также стиль мышления человека и то, насколько он готов полагаться на интуицию. Если не доверять своему «шестому чувству», то оно, скорее всего, не будет развито.
Как развить интуицию
Знания ученых об интуиции пока находятся на уровне теории и гипотез, но есть несколько советов, которые могут помочь.
Отражение
Найдите время для размышлений: когда вам ничего не нужно делать и вы можете подумать о том, что происходит или могло бы произойти. Это поможет установить больше связей, в том числе неочевидных, между людьми, событиями, фактами, собственными чувствами и мыслями. Вот где пригодится ведение дневника, ходьба, практика медитации и внимательности.
Прислушайтесь к физическим ощущениям
Интуиция может быть неочевидной. Например, в ощущении тяжести или мурашек в животе. Это потому, что в кишечнике около 100 миллионов нейронов. Его даже называют «вторым мозгом».
Конечно, это не означает, что пищеварительная система может думать. Но это влияет на настроение. Например, он может отражать негативные чувства через физический дискомфорт. Такие сигналы могут указывать на интуитивную тревогу. Так что иногда стоит прислушиваться к таким ощущениям.
Также специалисты из Великобритании уверены, что интуиция человека во многом зависит от того, насколько хорошо он следит за своим сердцебиением. Например, учащение пульса означает эмоциональное возбуждение, что тоже можно считать сигналом.
Разработка
Все, что вы делаете, улучшает ваше чутье. Чтение, спорт, общение, развлечения, работа — все становится частью «шестого чувства». И чем больше у вас опыта в той или иной области, тем лучше будет работать ваша интуиция в этой области. Поэтому, если вы хотите, например, «читать» других людей, больше общайтесь и изучайте психологию.