Как поведение родителей формирует черты характера ребёнка
Дети наследуют от родителей не только их гены. Наблюдая за поведением взрослых, дети также перенимают их личные качества, например настойчивость и целеустремлённость.Учёные Массачусетского технологического института выяснили, что ребёнок, видевший, как...
1. Попробуйте писать практики За что? Вы можете практиковать выразительное письмо. Откройте текстовый редактор «МойОфис Текст» на своем ноутбуке, установите таймер на 15 минут и пишите о событиях в своей жизни, которые вызывают у вас негативные эмоции....
Как правильно: торты́ или тóрты
В русском языке существуют слова с подвижным и неподвижным ударением. То есть оно либо фиксируется на одном слоге, либо "кочует". Например, тов а рищ — тов а рищи, но г о род — город а .В слове торт при образовании множественного числа ударение остаётся...
Застряли? Вот 8 способов продвинуть свою жизнь вперед
Я уверен, что это ощущение испытывает периодически каждый. А некоторые пребывают в нем постоянно. Это неприятное чувство бессилия, обреченности, усталости, которое возникает всякий раз, когда вы хотите что-то изменить в своей жизни, но обстоятельства...
Дофаминовая ловушка: как мы подменяем настоящие достижения фальшивыми
Что такое дофамин и как он работает Дофамин — это гормон предвкушения удовольствия и часть системы вознаграждения и мотивации.Дофамин выделяется, в частности, когда человек пробует что-то новое или стремится к каким-то высотам. Причем чувство удовольствия,...
«Вакуум» — идеальное упражнение для плоского живота и тонкой талии
На животе всегда остаётся пусть небольшая, но всё же жировая прослойка. Обычно она исчезает — если вообще такое случается — в самую последнюю очередь. Чем хорош "вакуум" Это упражнение очень органично дополняет весь комплекс мер (правильное питание, регулярные...
Что такое гейнеры и правда ли они помогут нарастить мышцы
Что такое гейнеры Гейнер (mass gainer) — это продукт спортивного питания для набора веса. Как и протеин, он выпускается в виде порошка и размешивается в воде или молоке. Только калорий в нём значительно больше, а помимо белка в составе есть жиры и довольно...
Медитация для тех, кто ненавидит медитацию
Для кого-то медитация — это неотъемлемая часть жизни, она позволяет улучшить память и увеличить продуктивность. Существуют разнообразные техники медитации, отличным примером может служить техника глубокой медитации.Но есть люди, которые недолюбливают...
Почему вам стоит посмотреть «Уроки фарси» о холокосте
8 апреля на российские экраны выходит новая картина Вадима Перельмана ("Дом из песка и тумана"). "Уроки фарси", снятые в Беларуси, уже показывали в 2020 году во внеконкурсной программе Берлинского кинофестиваля, где его приняли очень тепло. Затем картину...
Пищевые добавки: читайте состав продукта и не бойтесь
Что такое пищевые добавки и зачем они нужны Пищевая добавка – это любое вещество, которое мы не употребляем в пищу само по себе и которое специально добавляется в продукты, чтобы добиться от них определенных свойств.Пищевые добавки были изобретены, чтобы...
Как изменить свою жизнь с помощью биохакинга: личный опыт
Как всё начиналось Мне 25 лет, живу в Вологде. В детстве я был болезненным ребёнком — настолько, что практически не посещал школу. В итоге после 9-го класса её бросил. Высшего образования у меня тоже нет. К 18 годам я был классическим неудачником: весил...
11 мифов о Леонардо да Винчи, в которые не зря веришь
1. Да Винчи — фамилия Начнем с самого простого, но и самого распространенного заблуждения. Большинство, когда слышат имя художника, думают, что да Винчи — это фамилия . Однако на самом деле это означает «из Винчи» — есть такой итальянский город в Тоскане,...
Зачем обрезать смородину Из-за большого количества побегов кусты густеют, плохо освещаются и страдают от дефицита питательных веществ. В итоге ягоды получаются мелкими, да и вообще их мало. К тому же слишком загущённая смородина плохо проветривается...
4 признака, что вы слишком много работаете, и что с этим делать
Если в своей работе вы должны выполнять множество дел одновременно, держать всё под контролем и постоянно быть на связи, то уж кому как не вам понимать насколько важно среди этого хаоса оставаться в отличной психологической и физической форме. Ведь вы...
Как подобрать тренировку под свой темперамент
Как показывает практика, желание похудеть или подкачаться ненадолго удержит вас в спортзале. Опрос от Harris Interactive показал, что половина людей, выбирающих спорт, чтобы прийти в форму, забрасывают свои цели уже через шесть недель.Так что, если вы...
Как создать свою тему оформления для Google Chrome
Для этого понадобится специальный веб-конструктор тем, немного вдохновения и несколько минут свободного времени. Хотя если вы страдаете перфекционизмом, то можете потратить и несколько часов. Мы вас предупредили. :)Итак, откройте веб-приложение ThemeBeta....
План «100 дней» для достижений в этом году
Своей методикой "100 дней" делится Армен Петросян, автор популярного блога petrosian.ru. Предлагаем вам описание этой простой и, вместе с тем, изящной методики. … до нового года останется 100 дней. Уже несколько лет в этот день я начинаю свои “100-дневки”....
Почему много спать – тоже вредно. Версия Гарварда
Недавно мы познакомили вас с исследованием Huffington Post о последствиях нехватки сна. Оказалось, что всего один день недосыпа может привести к перееданию, ухудшению внимания и памяти, излишней эмоциональной возбудимости и другим негативным последствиям....
Что подарить парню на 14 февраля: 15 крутых идей
1. Держатель смартфона Этот подарок пригодится в автомобиле, дома или на рабочем месте. С помощью держателя смартфон можно закрепить на лобовом стекле или ровно установить на столе. Так получится использовать гаджет в роли навигатора, видеорегистратора...
Правда ли хорошая осанка — гарантия здоровой спины
Что считается хорошей осанкой и влияет ли она на здоровье спины Признаками хорошей осанки принято считать ровную спину с небольшими физиологическими изгибами в грудном отделе (кифоз) и пояснице (лордоз), расправленные плечи и прямое положение шеи.При...